Harmonia W sobie - Aleksandra Rudnicka
Udostępnij
07/03/2022
Zauważ to co w Tobie teraz, z akceptacją.
Nawet jeśli pojawia się myślę że to nie czas, że nie ważne....
Bez dania uwagi sobie, trudno na dłuższą metę móc dawać ją innym 💜
https://zwierciadlo.pl/psychologia/525962,1,zmeczenie-wspolczuciem--wyczerpanie-emocjonalne-spowodowane-cudzym-cierpieniem-jak-sobie-z-tym-radzic.read #
Zmęczenie współczuciem – wyczerpanie emocjonalne spowodowane cudzym cierpieniem. Jak sobie z tym radzić? „Nic nie jest cięższe od współczucia. Nawet własny ból nie jest tak ciężki jak ból z kimś współodczuwany, ból za kogoś, dla kogoś, zwielokrotniony przez wyobraźnię”. Te słowa Milana Kundery towarzyszą mi, gdy myślę o zjawisku zmęczenia współczuciem.
14/02/2022
Z okazji dnia miłości 💖,
dzielę się medytacją miłości wewnętrznej.
15 min praktyki medytacji, z miłością w tle 😍
Ostatni tydzień miał wiele w sobie pod hasłem "emocje, zmiana, uziemienie" ✨.
Miałam okazję zaprosić kilka osób do pracy nad uwolnieniem od myśli, emocji i napięcia które zgromadziło się w ciele.
W takim spotkaniu zapraszam do bycia ze sobą, w tym co jest. Do kontaktu z oddechem, z "Matką Ziemią" i już to daje tak wiele.... 😍
Wczoraj wspierając "piękną duszyczkę" sesją jogi kundalini, spontanicznie na koniec zaprosiłam ją również do relaksu korzystając z medytacji kontaktu z ziemią 🧘🏻♀️.
Efektem tego połączenia wzruszył nas obie.
Stąd dziś rano idąc na poranną medytację, wrzuciłam do torby mikrofon i nagrałam to co popłynęło.
Dzielę się tym, z intencją zasilania wewnętrznego spokoju, w każdym z nas 💖
Namaste 🙏🏻
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Warsaw
