StretchingPlus

Chcesz zrobić szpagat? Nic trudnego!

Wystarczy, że przyjdziesz na zajęcia do naszego studia Stretching Plus!
Nauczymy Cię, rozciąganiu bez bólu, kontuzji i pośpiechu. Rozwiniesz elastyczność i poprawisz postawę. Zadbaj o piękną postawę i gibkie ciało już teraz!

Zapraszamy do naszego studia stretchingu!🤗

Zapisy przez DM:
Lub „+” w komentarzach🔻

̨gania ̨ganie #растяжкаваршава #шпагатваршава #студиярастяжки #шпагат

Pora porozmawiać o zbliżającym się lecie⛱Dobra wiadomość jest taka, że już powoli robi się ciepło, dlatego przygotowaliśmy dla Was event na dachu☀️

Nasze ulubione trenerzy przygotowali dla Ciebie specjalny program szkoleniowy, jakiego nigdy wcześniej nie próbowałaś🤸‍♀️

Po relaksującym stretchingu, będziemy Was rozpieszczać wyjątkową atmosferą, muzyką, dobrym szampanem i pysznymi deserami🍾

Będzie również foto/wideo wsparcie podczas całego wydarzenia, aby nie zapomnieć tych wspaniałych chwil.

Oj, będzie magicznie, różnorodnie i gorąco🔥

Data: 20/06

Kto wpadnie? 🙋‍♀️

W zdrowym ciele zdrowy duch 🥦
Chyba, często nie zdajesz sobie sprawy, że twoje ciało i psychika są niepodzielną całością. To, w jakim stanie jest ciało, wpływa na twoje samopoczucie psychiczne. I na odwrót, jeśli nie masz humoru - czujesz się źle fizycznie.

Depresja, nerwica, fobie - dotykają coraz więcej osób. Statystycznie szacuje się, że do 2030 roku najczęściej spotykaną chorobą będzie depresja🙀. Współczesny tryb życia, tempo zachodzących zmian, presja czasu oraz społeczeństwa nie dają możliwości utrzymania balansu.

Co możesz zrobić, żeby zadbać o zdrowie psychiczne?
Przede wszystkim aktywność fizyczna, w połączeniu z zrównoważoną dietą i odpowiednią ilością snu stanowią podstawę, o którą należy zadbać dla zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego.

Z czego to wynika?
Odpowiedź kryje się w procesach zachodzących w organizmie. Podczas fizycznej aktywności wydzielane są różne substancje, które wpływają na nasze samopoczucie. Więc regularne treningi pomogą Ci lepiej radzić z emocjami, stresem, pozytywnie wpłyną na jakość snu i pomogą odnaleźć inspirację do poznania nowego.

Zdecyduj się na stretching! Pomyśl o swoim zdrowiu psychicznym 😉

̨gania ̨ganie #растяжкаваршава #шпагатваршава #студиярастяжки #шпагат