MoveOn Studio
Udostępnij
Wyobraź sobie że wchodzisz w nowy rok szkolny z energią, pewnością siebie i uśmiechem czując się tak dobrze jak na wakacjach a do tego wyglądając lepiej niż kiedykolwiek 😈
🤔 Ale zaraz... Nie wiesz, od czego zacząć? Czujesz się przytłoczony/a ilością informacji o treningach?
Mamy dla Ciebie coś, co pokaże Ci, jak stworzyć idealny plan treningowy na wrzesień. Jeśli nie masz czasu na treningi z trenerem, dopasowanie się do zajęć grupowych i chcesz samodzielnie ćwiczyć to jest to coś dla Ciebie.
Poczujesz się silniejszy/a i pełen/na energii każdego dnia 🔋
Zobaczysz realne efekty swojej pracy już w pierwszym miesiącu 📈
Zyskasz motywację, która popchnie Cię do kolejnych celów 🎯
🛑 Myślisz, że nie masz wystarczającej wiedzy? Że to zbyt skomplikowane? Nie martw się! Nasz przewodnik na start jest prosty i przystępny nawet dla początkujących. Pokażemy Ci krok po kroku, jak:
Dobrać odpowiednie ćwiczenia do Twoich celów 🎯
Zaplanować częstotliwość treningów 📅
Ustalić prawidłowe obciążenia i liczby powtórzeń 🏋️♀️
Monitorować swoje postępy 📊
Skomentuj "wrzesień" a otrzymasz link do video w którym wszystkiego się dowiesz
A jeśli chcesz trenować z nami, to napisz w wiadomości prywatnej :)
22/08/2023
🎉🎈 MoveOn Studio Świętuje! Dziś obchodzimy nasze pierwsze urodziny! 🥳🎂
365 dni treningów, radości, a przede wszystkim niesamowitych wspomnień razem z Wami! 🏋️♂️💪
Dziękujemy każdej osobie, która z nami ćwiczyła, śmiała się, przełamywała swoje słabości oraz wracała do zdrowia! 🤝
To dzięki Wam MoveOn jest tym, czym jest - wyjątkowym miejscem, gdzie realizujemy wspólnie Wasze cele. 🤩🏆
Dziś chcemy Was jeszcze bardziej poznać! W komentarzach podzielcie się, co pierwsze przychodzi Wam na myśl, gdy pomyślicie o MoveOn Studio
💬👇
11/05/2023
Wieczorne winko? 🍷🍇
Wszystko jest dla ludzi, pod warunkiem, że jeden kieliszek od czasu do czasu nie zamieni się w całą butelkę… codziennie.
Wiadomo, że do ulubionego serialu najlepiej coś przegryźć, a jeśli dzień był ciężki, to popić winem lub ulubionym drinkiem, ALE! No właśnie, jest pewne „ale”. A nawet kilka! 🚨
Czy wiesz, że alkohol powoduje, że się nie wysypiasz, a w związku z tym wstajesz bez energii? To nie koniec, to dopiero początek błędnego koła – jesteś rozdrażniony/a, wolniej się regenerujesz, stajesz się mniej wydajny/a i nie jesteś w stanie działać na wysokich obrotach.
Czy warto było szaleć tak? 🎵 No nie.
Jednak pamiętaj – umiar to klucz do sukcesu! Co więc zrobić, jeśli na przykład czeka Cię kolacja biznesowa lub zaplanowane wyjście zakrapiane procentami? To proste:
✨ Zadbaj kilka dni wcześniej o sen.
✨ Zadbaj o posiłki - jeśli gonisz cały dzień bez jedzenia, to alkohol szybko Cię poskłada.
✨ Pij dużo wody, a najlepiej użyj elektrolitów.
Pamiętaj – życie jest sumą małych wyborów, które codziennie podejmujesz. Wybieraj mądrze!
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Ulica Nowogrodzka 62c/41
Warsaw
02-002
