FitSchool

Dzieci spędzają ponad 70% czasu w szkole siedząc.

I to nie jest zarzut wobec nikogo - taka jest struktura dnia. Ale ciało dziecka po prostu nie jest zaprojektowane do kilkugodzinnego bezruchu. I mózg też nie.

Badania na uczniach klas 2-3 pokazują, że bez przerwy ruchowej koncentracja w trakcie lekcji systematycznie spada. A gdy w połowie zajęć pojawia się nawet krótka aktywność fizyczna - uwaga wraca.

Nie trzeba WF-u. Wystarczy kilka minut.

W FitSchool masz gotowe 3-minutowe treningi, właśnie na takie momenty. Klikasz, ćwiczycie razem, wracacie do lekcji. Bez przygotowania, bez sprzętu.

👉 fitschool.pl/treningi/

Próbujecie już takich przerw w klasie? Jakie efekty widzicie? 👇

1 na 7 dzieci w Europie zmaga się z problemami zdrowia 👇

„Jeszcze 5 minut…” - a potem płacz, złość albo totalne rozdrażnienie?

Ekrany są częścią codzienności, ale dzieci potrzebują też umiejętności: jak odpocząć od bodźców, nazwać emocje i bezpiecznie funkcjonować online - bo to wpływa nie tylko na relacje w szkole, ale i w domu.

W klasach 1-3 coraz częściej widać napięcie, trudne emocje i konflikty. Eksperci podkreślają, że wczesna edukacja psychologiczna jest kluczowa dla dobrostanu i rozwoju społecznego.

🔍 Według raportu WHO „Child and youth mental health in the WHO European Region” (2025) w Europie 1 na 7 dzieci i młodzieży zmaga się z problemami ze zdrowiem psychicznym.

Dlatego Fundacja Medicover w ramach ogólnopolskiego programu udostępnia nauczycielom bezpłatne, gotowe materiały do zajęć - weryfikowane przy wsparciu partnerów merytorycznych: Uniwersytet SWPS i Klinika Uniwersytetu SWPS.

W panelu FitSchool nauczyciele przedszkoli, zerówek i klas 1-3 znajdą materiały m. in. o:

✅ higienie cyfrowej i bezpieczeństwie online,
✅ uważności i redukcji stresu,
✅ emocjach, empatii i relacjach,
✅ samoocenie i sprawczości.

Materiały są dostępne po zalogowaniu:
👉 fitschool.pl/edukacja-psychologiczna/

Pytanie do Was (rodziców i nauczycieli): Co u Was działa lepiej - twarde zasady ekranowe, czy raczej rozmowa i wspólne ustalanie granic? A może macie jeszcze inny patent? Napiszcie w komentarzu - zbierzmy dobre sposoby 💙