FakRak

W dniu 7 maja odbył się Rajd Pełną Piersią- inicjatywa fundacji Świadomi Życia, mająca na celu promowanie profilaktyki raka piersi oraz rekonstrukcje piersi, spowodowanej chorobą onkologiczną. Amazonki pokazały jak może wyglądać prawidłowe i zdrowe podejście do życia, w którym stanęły naprzeciwko bardzo trudnego do pokonania wroga. Jako Lanco Nutritions, mieliśmy przyjemność ufundować uczestniczkom, nagrody w ramach akcji i dołożyc małą cegiełke do sukcesu inicjatywy.

Dziewczyny, dziękujemy za to że mogliśmy was wesprzeć w tym co robicie, mamy nadzieje że za rok również dane nam będzie być częścią następnego rajdu.

Zachęcamy do obserwowania fanpage Rajdu, oraz do wykonywania badań profilaktycznych.

Na jakie choroby najczęściej umierają Polacy i jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na nie

Główny Urząd Statystyczny opublikował raport zawierający dane dotyczące długości życia i umieralności ludności Polski. Wynika z niego, że Polacy najczęściej umierają na choroby układu krążenia oraz nowotwory. W 2019 r. były one odpowiedzialne za prawie 73 proc. wszystkich zgonów.



Choroby układu krążenia

Z danych Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego wynika, że z powodu zawału serca umiera codziennie w naszym kraju ok. 100 osób a ogółem z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego umiera prawie 500 osób każdego dnia.
Do chorób układu krążenia zaliczamy nadciśnienie tętnicze, miażdżycę, choroby kardiologiczne w tym zawały serca, chorobę wieńcową oraz udary mózgu.
W profilaktyce i leczeniu chorób układu krążenia, przydatna jest żywność o obniżonej zawartości cholesterolu, niskosodowa, niskoenergetyczna, wysokobłonnikowa oraz wzbogacona w kwasy tłuszczowe Omega 3, fitosterole, witaminy antyoksydacyjne i inne naturalne przeciwutleniacze. W powstawaniu zmian miażdżycowych istotną rolę przypisuje się utlenianiu lipidów - cząstek LDL. Do antyoksydantów chroniących LDL przed utlenieniem należą witaminy: A E i C. a także flawonoidy i inne związki fenolowe : koenzym Q, likopen.
Jednym z najsilniej działających alkaloidów roślinnych o działaniu wspomagającym zwalczanie chorób układu krążenia jest BERBERYNA. Tę roślinną substancję, która pochodzi z gatunku Berberis, uzyskuje się z wielu części rośliny od korzeni i krzewów, po liście i owoce. Warto wspomnieć również o MONAKOLINIE K. Otrzymuje się ją na drodze fermentacji czerwonych drożdży chińskiego ryżu. To, co odróżnia tę substancję od reszty, stosowanej w suplementach o profilaktycznym działaniu w celu regulacji poziomu cholesterolu, to badania naukowe potwierdzające jego skuteczność. Z uwagi na fakt, iż jest naturalną statyną , może ona być alternatywą lub uzupełnieniem dotychczas stosowanej farmakoterapii hipolipemizującej.

Nowotwory

Palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, otyłość i niewłaściwa dieta,zanieczyszczenie
środowiska oraz przemysł, promieniowanie i stres - to główne przyczyny powstawania chorób nowotworowych. Właściwa profilaktyka antyrakowa i uzupełnianie swojej diety w odpowiednie składniki, pozwala na zachowanie zdrowia i przeciwdziała powstawaniu procesów nowotworzenia.
Jednym z najważniejszych elementów profilaktyki jest dieta i suplementacja bogata w flawonoidy. Aktywność biologiczna flawonoidów daje szerokie perspektywy ich zastosowania, nie tylko jako ziół wykorzystywanych w medycynie ludowej ale również jako naturalnych leków w terapii chorób cywilizacyjnych. Z względu na różnice w budowie, związki flawonoidowe dzielimy się na: ...flawanony (naryngenina, naryngina, hesperetyna)..flawanole (epikatechina, epigallokatechina, katechina) ..flawony (apigenina, diosmetyna, luteolina)..izoflawony (daidzeina, genisteina)..flawonole (kwercetyna, kemferol, mirecytyna, fisteina, morina)..antocyjany (cyjanidyna, pelargonidyna, malwidin) , z których apigenima i kwercetyna, ze względu na obszerny zakres działania, są w czołówce związków naturalnych wyróżniających się wysoką aktywność biologiczną, warunkując tym samym różnorodny i zarazem skuteczny sposób oddziaływania na metabolizm komórkowy.

Depresja a Witamina D

Jednym z powodów dla których starożytni Egipcjanie czcili Boga Słońca było to jaki wpływ miał on na nich samych. Egipcjanie zauważyli relacje pomiędzy promieniami słonecznymi a zdrowiem człowieka. Mawiano wtedy, że “sprawiają one, że jeden człowiek jest zdolny do wyrażania siły całego tłumu”. Jedno z badań wykazało, iż w przypadku osób z niedoborem witaminy D można uzyskać zwiększenie siły i masy mięśniowej dzięki suplementacji witaminy D, nawet bez ćwiczeń fizycznych. Dziś po latach badań i obserwacji wiemy, że witamina słońca, jak jest określana witamina D, ma niebagatelny wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia. Ale po kolei.

Witamina D nie jest witaminą tylko pełnoprawnym hormonem steroidowym, takim samym jak estrogen, testosteron i kortyzol. Jest wytwarzana z cholesterolu a promienie słońca umożliwiają jej przetwarzanie do postaci aktywnej.

Niedobór witaminy D prowadzi do problemów z układem krwionośnym, układem mięśniowym, kostnym, wpływa niekorzystnie na koncentrację i układ nerwowy, układ odpornościowy, wzrok, tkankę tłuszczową, a problemy zdrowotne to de facto nie jedyne co może wpędzić nas w depresję.

Przypomnę tutaj najbardziej popularne objawy choroby depresyjnej:

👉zaburzenia snu,
👉zaburzenia nastroju,
👉apatia,
👉zmęczenie,
👉problemy z koncentracją,
👉bóle kostne i mięśniowe,

Objawy niedoboru witaminy D oraz depresji są do siebie bardzo podobne żeby nie powiedzieć tożsame. Gdy dodamy do tego, że witamina D może wpływać na syntezę neuroprzekaźników takich jak serotonina i dopamina oraz przypomnimy sobie, że depresja może być spowodowana zaburzeniami w funkcjonowaniu tych neuroprzekaźników, nasuwa się pytanie czy może występować korelacja pomiędzy dobrym nastrojem a stężeniem witaminy D. Takie pytanie zadali sobie naukowcy z Norwegii którzy w 2007 roku po przeprowadzeniu badań stwierdzili, że istnieje związek pomiędzy złym nastrojem a niedoborem witaminy D. Jako ciekawostkę dodam, że w innej grupie badanych, osoby które próbowały popełnić samobójstwo cechowały się niższym poziomem witaminy D od osób pozostających w depresji bez prób samobójczych.

Wiemy, że w zdrowym ciele zdrowy duch, że jeśli przyjmujemy witaminy, zdrowo się żywimy, prowadzimy aktywny styl życia to jesteśmy szczęśliwsi.

Czy to jedyny związek witaminy D z depresją?

Przeprowadzano badania na grupie zdrowych osób (młodzieży oraz seniorów) potwierdziło, że suplementacja witaminy D pozytywnie wpływa na objawy depresji, chociaż depresji jako takiej nie leczy ani jej nie zapobiega - do tego potrzebny jest kontakt z lekarzem psychiatrą i farmakologia dobrana indywidualnie do konkretnego przypadku, najlepiej połączona z psychoterapią. Niemniej jednak udowodniono, że witamina D poprawia funkcjonowanie układów odpowiedzialnych za objawy depresji oraz je łagodzi przez co pomaga i może być stosowana jako terapia wspomagająca leczenie podstawowe. Są badania potwierdzające możliwość stosowania Witaminy D3 jako terapii podstawowej w leczeniu depresji jednak wnioski z tych badań wciąż budzą zastrzeżenia i kontrowersje w świecie nauki.

Ponieważ żyjemy w społeczeństwie zachodnim opartym na diecie zbożowej w której witamina D nie występuje wcale lub w małych ilościach, mało czasu spędzamy na słońcu, a jego większość w zacienionych pomieszczeniach, zauważamy u siebie objawy depresji wymienione powyżej. Nie zawsze to musi być depresja a często właśnie niedobór witaminy D- tak ważnej dla pracy całego organizmu. Z tego powodu polecamy zbadać poziom witaminy D w organizmie nawet przed wizytą u psychoterapeuty i w przypadku jej niedoborów (takie badanie można zrobić w praktycznie każdym punkcie badań i są one relatywnie tanie) rozpocząć suplementację Witaminy D3 najlepiej wraz z witaminą K2 która ułatwia jej przyswajanie. Witaminę D3, K2 oraz niezbędne dla zdrowia kwasy tłuszczowe możemy znaleźć w Lanco Nutritions Omega-3+ D3+ K2 MK7 czyli propozycji dla osób które chcą uzupełnić największą lukę żywieniową którą pozostawiają nasze ulubione polskie posiłki takie jak schabowy z ziemniakami czy pierogi z mięsem.

Dzisiaj (23.02) w Polsce obchodzony jest Ogólnopolski dzień walki z depresją.

Depresja to dziś 4 najpowszechniejsza choroba psychiczna na świecie, WHO twierdzi że do 2030 będzie to najpopularniejsza choroba na świecie. Depresja ma wiele odmian, objawów i przyczyn. Obniżony nastrój (smutek, przygnębienie, niska samoocena, poczucie winy, pesymizm, mała wiara we własne możłiwości) to najczęstsze objawy choroby. Teorii co do przyczyn występowania depresji jest wiele a i każda diagnoza jest studium konkretnego przypadku, więc nie podejmiemy się zadania wskazania jednej konkretnej. Depresja to wiele objawów występujących wspólnie lub pojedynczo.

„Depresja to stan w którym zapominamy o byciu szczęśliwym”
Jorge Luis Borges

Jako firma specjalizująca się w dostarczaniu najwyższej jakości suplementów diety, wspomagających działanie całego organizmu, nie moglibyśmy w składzie naszych produktów, pominąć tak istotnej kwestii jak zdrowie psychiczne. Każdy nasz suplement zawiera składniki z udowodnionym działaniem przeciwdepresyjnym i podnoszącym nastrój. Są to oczywiście składniki pochodzenia naturalnego o działaniu androgennym (wspomaga działania organizmu poprzez stymulacje wytwarzania odpowiednich enzymów i hormonów zamiast dostarczać je z zewnątrz).
Jednej z przyczyn depresji naukowcy dopatrują się w stresie na który jesteśmy narażeni każdego dnia, stres jest silnie destrukcyjnym czynnikiem wpływającym na gospodarkę hormonalną organizmu przekładającym się na pośrednie i wielopoziomowe dolegliwości.

Nasz flagowy produkt AntiOxi Combo jest nastawiony przede wszystkim na niwelowanie skutków stresu oksydacyjnego który od stresu psychicznego różni się tym że oprócz umysłu atakuje także organy wewnętrzne i sieje w nich spustoszenie. Przyczynia się tym do przyśpieszenia procesów starzenia się organizmu oraz zwielokrotnia szanse występowania chorób nowotworowych.

Jednym z najważniejszych składników AntiOxi Combo jest EGCG czyli polifenol odpowiedzialny za lepsze samopoczucie fizyczne oraz psychiczne u osób suplementujących nasz preparat. Pomaga on w funkcjonowaniu komórek nerwowych, zwiększa zdolności umysłowe oraz chroni przed chorobami neurodegeneracyjnymi takimi jak choroba Alzheimera czy choroba Parkinsona.

W ten szczególny dzień nie zapominajmy o rozmowie z naszymi bliskimi. Jeśli zauważyłeś u kogoś ze swojego otoczenia objawy mogące wskazywać na depresje nie lekceważ tego. Nawet zwykła rozmowa i poświęcenie uwagi może być na wagę złota. Porozmawiaj z nim, pomóż znaleźć pomoc psychologiczną, najlepsze co możemy zrobić to zrobić więcej niż nic.

„Zycie nie jest problemem do rozwiązania, tylko rzeczywistością do doświadczania”
Søren Kierkegaard