FIT Dietetyk

Mamy za sobą kawal dobrej roboty -20kg💪 a jeszcze troche nas czeka🍒🍉🥦🍳. Pani Weronika juz może schować te spodnie głębko do szafy i po osiągnieciu celu nigdy po nie nie sięgać😊 U naszych podopiecznych najbardziej cenimy sobie upór i dokładamy wszelkich starań by pomóc osiągnąć wymarzony efekt. Dopingujemy wszyscy Pani Weronice i wracamy do pracy przy zrzucaniu kolejnych kilogramow.

Dzień dobry kochani🥰
Coraz bliżej Święta, więc podajemy Wam przepis na dietetyczne pierniczki😀
Pierniki z mąki pełnoziarnistej i kukurydzianej:
Składniki na ok. 20 sztuk:
- 2 żółtka
- 150g mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej
- 100g mąki kukurydzianej
- 100g masła/ oleju kokosowego
- 3 łyżki miodu
- 3 łyżki przyprawy do piernika
- 1 łyżeczka cynamonu
Sposób przygotowania:
Składniki suche umieszczamy w misce , następnie dodajemy miód, żółtka jaj oraz masło. Całość ugniatamy, aż wszystkie składniki połączą się ze sobą. Tak przygotowane ciasto odkładamy do lodówki na 1-2 godziny. Po tym czasie dzielimy je na części, które rozwałkowujemy. Jeśli ciasto bardzo nam się kruszy, należy je podsypać nieco mąką pełnoziarnistą i dobrze wychłodzone wyrobić, by było elastyczne. Wycinamy odpowiednie kształty i pieczemy pierniku w temp. 180 stopni przez ok. 5 do 10 minut (aż do zarumienienia).
Życzymy smacznego i mamy nadzieję ,że komuś z Was przyda się ten przepis🙂

Dobry wieczór 🙂
Przed Wami kolejna bohaterka, której udało się zmienić swoje nawyki żywieniowe.
Efektem jest piękna i szczupła sylwetka🤩🤩🤩
Zmiany nigdy nie są łatwe ale zawsze opłacalne. Im szybciej się na nie zdecydujemy tym szybciej będziemy cieszyć się ich efektami. Zmiana nawyków nie tylko wpływa na nasz wygląd, ale również na to co wewnątrz, poprawia się samopoczucie oraz stan naszego zdrowia, dostarczamy niezbędne mikro i makroelementy 🥑🍅🌶🫑🍓🍒🍐🍏dzięki czemu mamy więcej energii każdego dnia. Pani Kasia jest tego kolejnym dowodem . Dzięki zmianie nawyków żywieniowych udało sie Jej stracić 14 kilogramów.
Serdecznie gratulujemy i bardzo dziękujemy za przesympatyczną współpracę 😊

Dzień dobry 🌞
Pani Terenia i Pan Mieczysław to wspaniałe małżeństwo ,które daje doskonały przykład, że:
Razem jest łatwiej 😊
Razem można więcej 💪
Razem można osiągnąć wszystko 💪
Ich wspólna przemiana nie pozostawia złudzeń, że CHCIEĆ TO MÓC !!!!!!
Serdecznie gratulujemy 👏👏👏

Wielkie brawa dla Pani Ani 👏👏👏 której dzięki silnej woli 💪 i chęci do zmiany stylu żywienia 🍎🍒🍋🥦🥬🫑🍊udało się osiągnąć tak REWELACYJNY EFEKT!!! -24kg
"Nie czekajcie dłużej, Wam też się uda"