Evolution

Czy wiesz, że dzisiaj jest Światowy Dzień Wegetarianizmu? Zatem wiadomo już co zrobić na kolację - sałatkę warzywną!

Czy wiesz, że WYSIŁEK FIZYCZNY nie tylko sprzyja szczupłej sylwetce ale też czyni nas mądrzejszymi?

Najnowsze wyniki badań dowodzą, że osoby które uprawiają sport cechuje wyższy intelekt oraz szybsze i efektywniejsze procesy myślowe.

Co Wy na to?:)

Sezon na...MARCHEWKĘ!

Słabo widzisz w ciemności? Kiedy czytasz oczy szybko Ci się męczą? Jeżeli odpowiedź brzmi „tak” to wybierz się do sklepu i kup… marchewkę. To ona jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, na której brak najszybciej reaguje nasz wzrok.

Marchewka jako pierwsze z warzyw podawane jest już malutkim dzieciom, jednak najbardziej potrzebują jej osoby starsze. Nie tylko poprawia wzrok, ale również co bardzo ważne posiada liczne witaminy z gruby B, a także C, PP, E, H, K. Jest także cennym źródłem składników mineralnych takich jak wapń, potas, żelazo, miedź czy fosfor.

Warto zwrócić też uwagę na obecność inozytolu w marchwi. Odpowiada on głównie za to, aby w wątrobie nie odkładał się szkodliwy tłuszcz i cholesterol, których nadmiar obciąża wątrobę i powoduje, że nie pracuje ona już tak jak powinna. Osoby jedzące regularne marchewkę według nieoficjalnych badań do 40% rzadziej chorują na raka wątroby. Uczeni przypuszczają także, iż niedobór inozytolu może powodować bezpłodność u mężczyzn.
Ale to nie jedyne zalety marchewki. Skutecznie może zastąpić również liczne kremy - wygładza bowiem zmarszczki i nadaje piękny kolor naszej skórze. A palacze, którzy jedzą marchewkę muszą wiedzieć, iż to ona przekształca zawarty w papierosach szkodliwy benzypren na substancję nieszkodliwą dla naszego organizmu.

Dlatego drogie Panie i Panowie nadchodzi…sezon na marchewkę!