Long Tide - Basia Rutkowska

"Uczę się ufać sobie na linii brzegu. Jestem wdzięczna wszystkim moim towarzyszkom za to, że pokazują mi, jak być nie na miejscu i dobrze na tym wychodzić. Jak ufać cyklom starszym niż nasz gatunek. Jak sprostać wyzwaniu balansowania pomiędzy miejscami z gracją i zdolnością odpuszczania kontroli. Z cierpliwością i odwagą. Z całością naszej egzystencji. Co nas stworzyło, zawoła nas z powrotem niczym przypływ."

Alexis Pauline Gumbs, "Niezatapialne. Czarny feminizm i ssaki morskie"

ostatnie zajęcia z marcowego cyklu kończyłyśmy w promieniach słońca :)
dziękuję za Waszą obecność i do zobaczenia w kwietniu

Rebus od Jaroński.
Rozwiązanie nawiązuje trochę do tematu dzisiejszego spotkania Warsztaty: Przestrzeń Zdrowego Oddechu

Zgadniesz? :)

Strych w Młynie
18:00
Zapraszam!

Układ oddechowy a pokarmowy:

Otóż oddychanie przeponowe okazuje się skuteczną metodą terapeutyczną. Wzmacnia ono dolny zwieracz przełyku i poprawia mechanikę oddychania, co przekłada się na redukcję objawów refluksu (takich jak odbijanie) oraz zgagi, nawet u pacjentów, u których standardowe leczenie inhibitorami pompy protonowej (IPP) nie przynosiło oczekiwanych efektów.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29104130/

Zapraszam w piątek, 13.03 o godz. 18:00
Strych w Młynie
Warsztaty: Przestrzeń Zdrowego Oddechu