Swim Academy

Zapraszamy na dzień otwarty tri suchy las 28.11 oraz 3.12
godzina 20:45

SKOK na GŁÓWKĘ CZY NA BOMBĘ❓❗

👨🏽‍🦲👨🏽‍🦲👨🏽‍🦲
💣💣💣

▶Czy zastanawialiście się kiedyś jak skakać do wody❓
Oczywiście mówimy tu o bezpiecznym skoku.

▶Wybierzecie profesjonalny skok na główkę czy widowiskowo na bombę❓
Pamiętajcie jednak o odpowiednim przygotowaniu i bądźcie dociekliwi❗

💣SKOK na BOMBĘ

Wystarczy się rozbiec, podciągnąć nogi do klatki piersiowej, objąć je rękami i BUM❗ 💥💥💥

Uderzamy w taflę jak armatnia kula❗
Mamy efektowne wejście a woda jest wszędzie❗

💦💦💦

Jednak upadek bywa bolesny❗
Upada się prosto na kość ogonową lub lędźwiowy odcinek kręgosłupa.

😖😖😖

Skok ze znacznej wysokości❓

Może skończyć się urazem lub co gorsza kalectwem...
W lżejszych przypadkach ma się uczucie, jak gdyby ktoś kopnął nas w nerki.

😫😫😫

👨🏽‍🦲SKOK na GŁÓWKĘ

Jest zdecydowanie trudniejszy i bez profesjonalnego przygotowania może skończyć się tragicznie.

Dlatego pamiętajcie żeby odpowiednio przygotować się do takiego skoku❗❗❗

Gdzie❓
Tylko i wyłącznie w sprawdzonym miejscu, gdzie macie pewność, że nie uderzycie w dno lub wystające przedmioty.

Kiedy❓
Tylko wtedy jeżeli jesteście przygotowani pod względem technicznym.

Co to znaczy❓

1⃣ Sylwetka/Przygotowanie:
➡Przy wejściu do wody sylwetka jest prosta, nogi lekko ugięte w kolanach, ręce wyprostowane (pozycja strzałki).
➡Głowę trzymamy nisko między ramionami.
➡Nie wykonujemy nogami żadnych dodatkowych ruchów ponad powierzchną wody.
2⃣ Start:
Dynamicznie pociągamy rękoma za słupek i wychylamy się w przód.
3⃣ Wybicie:
Mocno wybijamy się w przód i wyrzucamy ramiona przed siebie.
4⃣ Lot:
W powietrzu złączamy dłonie, prostujemy ręce i nogi, a głowę trzymamy między ramionami (pozycja strzałki).
5⃣ Zanurzenie:
➡Staramy się całą długością ciała zanurzyć w ten sam punkt tafli wody w celu jak najmniejszego zaburzenia
i oporów.
➡Przy prawidłowym skoku rozbryzg wody powinien być minimalny.

▶Najlepiej jeśli wykonasz to pod okiem doświadczonego trenera.

▶Pamiętaj, że skok dla adrenaliny: ,,kto?! Ja tego nie zrobię?!'', zaimponowania komuś, czy pod wpływem alkoholu-
NIGDY NIE MOŻE MIEĆ MIEJSCA❗❗❗

WIECIE CO....❓❓❓

Dziś jest taki dzień, że nie wiemy co mamy Wam powiedzieć 🙆🏽🙆🏽‍♂🙆🏽‍♀

🚀🚀🚀

Zaczęliśmy pracę od najwyższych obrotów i niczym rakieta z misji Apollo 11 mkniemy z prędkością światła
w ekscytującą podróż jaką jest nauka pływania 😁😁😁

🏊🏽‍♂🏊🏽‍♀🏊🏽‍♂

➡Jest Was tutaj tak wielu, że nie tracąc na jakości zajęć powiększamy nasz zespół o nowych trenerów
z wieloletnim doświadczeniem.

🤩🤩🤩

➡Chcemy aby każdy z Was czuł się komfortowo.

➡Dla każdego mamy indywidualne podejście abyście w miarę swoich możliwości i w swoim tempie osiągnęli obrany przez siebie cel.

💯💯💯

Dziękujemy, że jesteście z nami przez lata i za zaufanie, które będziemy chcieli utrzymać w kolejnych sezonach.

Bez Was nasza praca nie miałaby sensu ▶ to Wy razem z nami tworzycie cały zespół❗

Podsumowując ostatnie dni ▶ ▶ ▶ jest po prostu SUPER❗ ❗ ❗