BALANCE studio

Hej!

Z okazji Tygodnia Black Friday mamy dla Was fajną niespodziankę!

W dniach 24-28 listopada kupicie karnet 4 wejścia w cenie 199 zł zamiast 300 zł

Kto jest chętny? -> https://balancestudio-warsaw.cms.efitness.com.pl/kup-karnet

Dobrego dnia!
B.

„By przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie, trzeba ośmiu uścisków dziennie. By się rozwijać, trzeba dwunastu uścisków dziennie.” Virginia Satir.

Dotyk jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka, to on jest jednym z najwcześniej wykształconych u człowieka zmysłów i tym który umiera ostatni.

Podczas przytulania wydziela się serotonina zwana hormonem szczęścia oraz oksytocyna, która może prowadzić do redukowania wpływu stresu na organizm, prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi i poziomu kortyzolu.

Regularne przytulanie rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle, koi nerwy, dodają energii czy reguluje oddech.

Dotyk pełni więc bardzo ważną rolę w życiu człowieka dlatego tak ważne jest regularne przytulanie.

Pies z głową w dół, poza tym, że jest jedną z najbardziej znanych pozycji, zarówno dla doświadczonych, jak i początkujących, jest jednocześnie jednym z najlepszych sposobów na ocenę postęp

Pozycja psa z głową w dół wzmacnia organizm zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Dzięki tej pozycji można poznać własne możliwości – silne strony i ograniczenia.

🩰 w znacznym zakresie wzmacnia ramiona i górną część ciała,
🩰 rozciąga ścięgna podkolanowe i łydki,
🩰 wzmacnia i uelastycznia całe nogi,
🩰 sprzyja poprawie trawienia,
🩰 może zapobiegać osteoporozie,
🩰 u kobiet – może łagodzić PMS, przykre objawy menopauzy i zmniejszać bóle menstruacyjne.

Dziś w studio:

18:30 z Agatą
19:30 z Anią