AMIS studio

... dziś o ziemniakach

🥔🥔🥔 Ziemniaki, kartofle, pyry, bulwy, grule w zależności od regionu tak nazywamy to warzywo. Odmiany dostępne na polskim rynku różnią się kształtem, kolorem, smakiem i zapachem; są mięsiste albo mączyste, duże albo małe, białe albo żółte. Możemy z nich przygotować sałatki, puree, pyzy, placki, kopytka, kluski śląskie, zapiekanki, frytki. Ziemniaki zaliczane do grupy warzyw psiankowatych są zdrowe i pożywne. Są niskokaloryczne (w 100g mają 69-85 kcal) i nie łącząc z tłuszczem nietuczące. Bulwy dostarczają stosunkowo duże ilości witamin: B1, PP, B5, B6, C, są również źródłem składników mineralnych: potasu, magnezu, fosforu, żelaza, miedzi, manganu i cynku.

Jakie właściwości zdrowotne mają ziemniaki?
1. obniżają ciśnienie;
2. regulują pracę układu pokarmowego, w tym również jelit;
3. pomagają usunąć nadmiar wody z organizmu;
4. poprawiają stan skóry;
5. wspomagają wzrok;
6. usprawniają proces krzepnięcia krwi;
7. redukują stres ;

Ciekawostki:
🥔 Okłady z ugotowanych, zgniecionych włożonych do płóciennego woreczka ziemniaków mają działanie przeciwbólowe. Warto stosować je w przypadkach bólów reumatycznych czy bólu brzucha. Ciepłe, wspaniale łagodzą ból ucha.
🥔 Plastry surowych ziemniaków koją natomiast migreny, gdy przykłada się je np. do skroni czy płata czołowego, w zależności od tego, która część głowy nas boli.
🥔 Na poparzenia, trądzik, odmrożenia czy liszaje pomogą maseczki z ziemniaków.
🥔 Przyspieszają one również znikanie siniaków oraz redukują swędzenie skóry.
🥔 Wywar z obierek ziemniaków przyczynia się do rozbijania kamieni dlatego polecany jest osobom cierpiącym na kamicę nerkową.

... witamina C Nutrilite™ z opóźnionym, wolnym i stałym 8 godzinnym wchłanianiem!

Czy wiesz, że 150g wiśni acerola dostarcza 1700mg witaminy C? Zacznij więc dobrze tydzień z Nutrilite ™ Witaminą C Plus i wspomagaj normalne funkcjonowanie swojego układu odpornościowego!
Wspomagaj odporność zimą z Zestawem promocyjnym Nutrilite Wsparcie odporności. Dowiedz się więcej tutaj https://www.amway.pl/product/302480,zestaw-wsparcie-odpornosci #.YAVvo-hKg2w