Centrum Terapii i Rozwoju Ela Janicka

Nie życzę Ci świąt idealnych…
Życzę Ci świąt, w których możesz odpuścić.

Niech coś się nie uda, i niech to będzie w porządku.
Niech coś zostanie niedokończone, i niech świat się od tego nie zawali.

Niech będzie w nich cisza, której zwykle unikasz.
I śmiech, który pojawia się sam, ot tak.

Niech znajdzie się miejsce na rozmowę, która naprawdę coś znaczy.
I na bycie obok. Bez poprawiania, bez oceniania.

Niech to będzie czas mniej „trzeba”, a więcej „chcę”.
Mniej napięcia, więcej swobody.

I może właśnie dzięki temu — więcej prawdziwego ciepła.

Niech najważniejsi będą ludzie, nie stół.
Relacje, nie lista zadań.
Spokój, nie presja, żeby wszystko „wyszło”.

Odpocznij.
Pobądź.
Zatrzymaj się choć na chwilę☺️🐣🌷

Ela Janicka / seksuolożka / terapeutka par /

Nie jesteśmy takie same. I całe szczęście!

Jedna jest głośna i odważna.
Druga cicha, uważna, trochę schowana za własnym światem.

Jedna idzie przez życie jak burza.
Druga zbiera się długo, zanim zrobi pierwszy krok.

Jedna nosi czerwone usta i wysokie obcasy.
Druga czuje się najlepiej w dżinsach, dresie, z włosami związanymi niedbale w kok.

I wszystkie jesteśmy w porządku🤷‍♀️
Naprawdę.

Bo za każdą z nas stoi jakaś historia.
Czasem piękna.
Czasem bardzo trudna.
Czasem taka, o której nie mówimy nikomu.

Za czyimś perfekcyjnym makijażem może stać noc przepłakana z bezradności.
Za czyjąś siłą – lata walki o siebie.
Za czyimś uśmiechem – ogromny wysiłek, żeby się nie rozsypać.

Dlatego tak bardzo chciałabym, żebyśmy częściej patrzyły na siebie z czułością.
Nie z oceną.
Nie z rywalizacją.
Nie z tym szybkim: „ona to ma łatwo…”

Nie wiemy.

Wiemy za to jedno:
każda z nas niesie coś ciężkiego i coś pięknego jednocześnie.

I może właśnie na tym polega kobieca siła, że kiedy zamiast podcinać sobie skrzydła, zaczynamy je sobie nawzajem podtrzymywać…
to robi się na świecie trochę więcej miejsca na oddech☺️

Dziś, w Dniu Kobiet, życzę nam tego najbardziej💕

Więcej życzliwości między nami.
Więcej łagodności dla siebie samych.
I więcej odwagi, żeby być dokładnie taką kobietą, jaką jesteś.

Bo świat naprawdę nie potrzebuje kolejnej „idealnej kobiety”.
Świat potrzebuje prawdziwych kobiet, które trzymają się razem. 🌷

Stres nie zawsze krzyczy.
Często zaciska szczękę, spłyca oddech, usztywnia kark.
Robi z ciała „tryb zadaniowy”, w którym wszystko działa,
ale nic się nie regeneruje.

Relaks to nie nagroda za bycie dzielną.
To moment, w którym układ nerwowy wreszcie dostaje sygnał: już nie muszę się bronić.

Dopiero wtedy ciało naprawia, trawi, reguluje hormony,
a głowa przestaje mielić te same myśli w kółko.

Nie chodzi o luksus.
Chodzi o powrót do siebie, zanim stres zacznie mówić za nas, bólem, bezsennością, rozdrażnieniem, zmęczeniem bez powodu.

Czasem wystarczy dotyk, cisza, uważność.
I zgoda na to, że odpoczynek nie jest stratą czasu —
jest warunkiem, żeby w ogóle mieć z czego żyć🤷‍♀️