2life

"...Tzw. euforię biegaczy długo uważano za legendę. Ale w końcu niemieccy badacze wykazali, że bieganie faktycznie ma wpływ na obszary mózgu odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności".

Runner's World: Endorfiny, czyli biegacz na haju Spokojnie, nie chodzi nam o żadne nielegalne substancje, lecz o wytwarzany przez Twoje ciało hormon, który wywołuje euforyczne stany i uczucia jak po narkotykach. Aby jednak tego endorfinowego odlotu doświadczyć, musisz się trochę napocić.

Co i ile ;)

I will always eat animal protein but to those who do not or longer want to...