klub.samodyscypliny

Pojęcie jednego procenta nie jest nam obce. Co chwila zalewają nas reklamy w mediach oddaj 1% swojego podatku na dowolny cel. Nie jestem przeciwnikiem takich akcji, natomiast chciałbym Ci wytłumaczyć działanie tej metody na Tobie samym

💙 TO TYLKO KWADRANS - 1% z 24 godzin to właśnie 15 minut. Poświęcając jedynie tyle codziennie na:
- Czytanie książek to spokojnie w miesiącu dasz radę jedną przeczytać (co daje 12 książek rocznie)
- Ćwiczenia fizyczne to po miesiącu wysiłku zrzucisz kilka kilogramów.
- Na rozmowę z drugim człowiekiem to wasza relacja będzie głębsza.

💙 TO TYLKO KILKA ZŁOTYCH - Nie zamierzam Ci zaglądać do portfela, ani nie interesuje mnie to ile zarabiasz. Czy te "drobne" co masz w portfelu to może akurat 1% Twojego dochodu? Choć jak już pisałem we wstępie do tego posta właśnie o przekazywaniu 1% podatku (rocznego) na szczytny cel charytatywny jako niesienie pomocy innym, przekaż 1% swojego dochodu (spróbuj najpierw miesięcznie) właśnie sobie. W przeciągu roku to będzie minimum 12% więcej ! Czy to mało? Lokaty w banku mają oprocentowanie poniżej procenta w skali roku.

Tylko tyle czy aż tyle? Czekamy na wasze komentarze !

OBSERWUJ ▶ .samodyscypliny
OBSERWUJ ▶ .samodyscypliny
OBSERWUJ ▶ .samodyscypliny

Wyślij komuś lub oznacz kogoś, komu się to przyda 📨

Będę wdzięczny za każdy mały gest 💙

Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz!

Zaczekam, jeszcze nie teraz. Czas leci. Jeśli ciągle czekasz, czas nie jest Twoim sprzymierzeńcem.

Ile razy coś odwlekałeś? Pewnie sporo, tak jak ja. Nie mniej czy to coś dało? Przeważnie odwlekamy coś co nam jakoś nie pasuje, co jest nie wygodne. Im dłużej o tym myślimy, tym więcej złych emocji nam towarzyszy. Najczęstszym czynnikiem odwlekania jest stres.

Im bardziej czynność, która jest dla nas nie wygodna jest odłozona w czasie, tym ten stres narasta.

Jak z tym czekaniem jest u Ciebie?

Czekam na Twój komentarz!

DOŁĄCZ TERAZ ▶ .samodyscypliny
DOŁĄCZ TERAZ ▶ .samodyscypliny
DOŁĄCZ TERAZ ▶ .samodyscypliny

Wyślij komuś lub oznacz kogoś, komu się to przyda 📨

Będę wdzięczny za każdy mały gest 💙

3 sposoby na wewnętrzny spokój!

Życie ma także wymiar duchowy, dlatego każdy z nas potrzebuje kontaktu ze samym sobą oraz odrobiny ciszy w której można przenieść się w innym wymiar.

Przedstawiamy trzy popularne sposoby, które pomogą nam osiągnąć wewnętrzny spokój.

💙 KONTEMPLACJA NA ŁONIE NATURY - przebywanie na świeżym powietrzu wśród drzew i roślin, zdali od miejskiego hałasu to skuteczna praktyka, aby zbliżyć się do wnętrza siebie. Kontakt z ziemią, liśćmi, kwiatami, świeżym powietrzem szybko uspokaja chaotyczne myśli. Zastanów się, jaka wizja przychodzi ci na myśl razem z konkretnym obrazem lub zapachem. Czy uspokaja cię on, czy raczej energetyzuje. Jak na ciebie działają rośliny? Przebywaj w ich towarzystwie i badaj swoje uczucia.

💙 WŁASNY OŁTARZYK - takie miejsce stworzone przez Ciebie w domu może być pocieszającym narzędziem, które koi twój umysł. Podobnie jak kolekcja zdjęć ukochanej osoby w telefonie, ołtarzyk da ci poczucie bezpieczeństwa. W ten sposób od wieków pracują szamani, odwołując się do archetypowych właściwości przedmiotów. Co na nim umieścić? Kwiaty, kamienie, zdjęcia, pamiątki, kadzidełka, rośliny. Niech to będą rzeczy, które są symboliczne i drogie twojemu sercu.

💙 AFIRMACJE - napisz zdania, które uspokajają twój przestraszony umysł. Na przykład: „Nie ma się czego bać”, „Nie ma ograniczeń”, „Życie jest piękne”, „Jestem światłem”. Zapotrzebowanie na takie słowa jest duże i nie zmienia się wraz z wiekiem czy rozwojem osobistym. Potrzebujemy przypominania sobie prawdy o sobie, potrzebujemy pocieszania i upewniania, że jesteśmy bezpieczni. Uświadom sobie, jakie słowa budzą Twój spokój i wewnętrzną moc. Jakie mogą ci posłużyć jako tarcza ochronna w życiu. Napisz je i umieść w widocznym miejscu w domu. Patrz się na nie jak najczęściej.

DOŁĄCZ TERAZ ▶ .samodyscypliny
DOŁĄCZ TERAZ ▶ .samodyscypliny
DOŁĄCZ TERAZ ▶ .samodyscypliny

Wyślij komuś lub oznacz kogoś, komu się to przyda 📨

Będę wdzięczny za każdy mały gest 💙