K3mpa Strength Coach

FOCUS IS A LASER

Wszystko, co robi twoje ciało, jest potrzebne i chce dla ciebie jak najlepiej. Główna funkcja naszego organizmu to przetrwanie. To, że boli cię noga to mechanizm mówiący, że coś złego się dzieje i należy coś z tym zrobić. To, że następują kompensacje w twoim ciele, też jest wynikiem reakcji obronnej, bez niej byśmy się pozrywali i pouszkadzali. To, że się przejadasz to też poniekąd zasługa twojego nieustannego łaknienia, czyli mechanizmu zapobiegawczego na czasy głodu, który zapewnia zapasy energii. Nadmiar jedzenia to stosunkowo nowość dla nas. Wszystkie te mechanizmy są zaprogramowane w nas, żebyśmy mogli przetrwać. Musisz zrozumieć, że wszystko, co się dzieje w twoim ciele, ma określony powód, może jeszcze go nie dostrzegasz, ale gdzieś tam istnieje. Nie denerwuj się na to, jak wygląda rzeczywistość. Zrozum mechanizm i zastosuj to na własną korzyść.

NIE WKURWIAJ SIĘ NA TO, ŻE PIES SZCZEKA, A WIATR WIEJE.

KONTROLUJ TO, CO DA SIĘ KONTROLOWAĆ, RESZTĘ IGNORUJ.

ZAAKCEPTUJ ZASADY GRY, ZAMIAST PRÓBOWAĆ JE NA SIŁĘ ZMIENIAĆ.