Centrum WASZAK

👋 Witajcie!
Dawno mnie tu nie było - mam na myśli nie tylko portale społecznościowe, a praktycznie każdy aspekt życia zawodowego. Przez ostanie 26 miesięcy większość energii przekierowałam na rodzinę - zostałam pełnoetatową mamą i to nie jedyny zwrot akcji.
W ostatnim czasie Zojka (tak ma na imię moja córka - dokładnie rzecz ujmując Zoja Aniela) zostaje w żłobku zauważalna ilość czasu dzięki czemu mam przestrzeń zająć się sobą oraz zacząć nadrabiać wszelkie zaległości (domowe i zawodowe).
Czeka na mnie niezliczona ilość pytań, wyników do zinterpretowania i innych tematów.
Po zapoznaniu się z częścią powyższych pomyślałam, że niektóre odpowiedzi mogą przydać się szerszemu gronu. Podobnie jak wybrane przemyślenia, doświadczenia czy efekty poszukiwań „zdrowych” rozwiązań. Dlatego postanowiłam, że to i owo będę zamieszczać w internecie.
Nie obiecuję żadnej regularności - priorytetem jest moja rodzina i powrót do formy (bywa z nią różnie, gdyż nadal intensywnie karmię piersią).
❗️ Niemniej jednak jeśli ktoś z Was jest zainteresowany moim bardzo SUBIEKTYWNYM spojrzeniem na zdrowie, życie i inne kwestie to zachęcam do zaglądania tutaj.
a jeśli masz jakieś pytanie, to śmiało możesz je zadać 🤔 🤯
(choćby poniżej lub w prywatnej wiadomości) - postaram się odpowiedzieć, we właściwym dla siebie, idealnym czasie ;)
No… brakuje już mi pracy 👩‍💻💻 📖
🙏✨

Ciastka z płatkami owsianymi, migdałami, orzechami włoskimi, nerkowcami, makiem, nasionami pokrzywy, sezamem, nasionami słonecznika i proteinami konopnymi – moja energetyczna przekąska.
A jaki jest Twój patent na energetyczną przegryzkę, gdy nie ma szans na „normalny” posiłek?

💆‍♀️🍃🧘‍♀️Zadbaj o siebie! Uwolnij napięcia! Rozluźnij ciało!
Zrób sobie przestrzeń do regeneracji i kolejnego kroku na ścieżce rozwoju.

Martyna ▶ Access Bars, terapia powięziowa oraz Terapia Neurologiczna MNRI wg Masgutovej, rejestracja (+48) 507 184 770

Ewa ▶ Terapia czaszkowo-krzyżowa: rejestracja od godziny 17tej: (+48) 603 757 477

Łukasz ▶ Terapia czaszkowo-krzyżowa: rejestracja: (+48) 607 987 436

Photo by Robin Wersich on Unsplash

Poza standardową pracą w gabinecie (Poznań, ul. Arystofanesa 14), w sierpniu planuję

Rejestracja: +48 790 41 20 43 lub biuro . pl
Więcej: centrumwaszak. pl

Photo by Mateus Campos Felipe on Unsplash

😁 Dzień Świeżego Oddechu
ma na celu promocję higieny jamy ustnej,
dlatego warto zadać sobie kilka pytań:

▶ Jak często zmieniasz szczoteczkę do zębów?
▶ Czy wiesz, że po każdej infekcji (zwłaszcza w obrębie gardła i górnych dróg oddechowych) należy wymienić szczoteczkę na nową?
▶ Czy wiesz, że nieprawidłowa higiena jamy ustnej może prowadzić do stanów zapalnych, które rzutować będą na cały organizm? Jeśli masz wątpliwości czy prawidłowo czyścisz zęby, skorzystaj z konsultacji u higienistki stomatologicznej.

📖 ❗️ „Masuj dziąsła. Codziennie masując dziąsła olejem sezamowym, zapewnisz swoim zębom zdrowie i piękno. Weź do ust na 2-3 minuty łyk ciepłego oleju sezamowego i przepłukuj nim z boku na bok jamę ustną. Nie połykaj oleju. Wypluj go, po czym masuj dziąsła palcem wskazującym. Jest to doskonały środek zapobiegający recesji dziąseł, infekcji zębów oraz powstawania ubytków.” /Ayurveda, Księga domowych środków leczniczych.

Dla mnie stosowanie oleju sezamowego początkowo było nie do przejścia – po czym okazało się, że gdy zamieniłam taki zwykły sklepowy na produkt wyższej jakości – BIO, wszelki niesmak poszedł w zapomnienie :)

Photo by Allef Vinicius on Unsplash

Zielona soczewica gotowana w mleku kokosowym w sosie z orzeszków ziemnych i szpinaku, podana z kaszą pęczak i świeżą kolendrą.

A Wy co planujecie na dzisiejszy obiad?