Teoria Ruchu

W poprzednim wpisie dotarliśmy do zjawiska, które można nazwać matką wszystkich kontuzji. Dziś na tej podstawie omawiamy "matkę metod rehabilitacyjnych".

Część wspólna skutecznych terapii – Teoria Ruchu W poprzednim artykule na tym blogu (Matka wszystkich kontuzji) dotarliśmy do ciekawej konkluzji, mówiącej, że: „Nasze ciało nie jest jednorodnie zmapowane przez nasz układ nerwowy i te niejednorodności sprawiają, że niektórymi obszarami naszego ciała jest nam trudniej zarządzać niż i...

Czy zapytany o to skąd wzięła się dana kontuzja też odpowiadasz: "przez przeciążenie" albo "przez dysbalans mięśniowy"?

Obie te odpowiedzi są poprawne i pewnie można stworzyć jeszcze kilka podobnych równie dobrych. Wszystkie one mają jednak wspólną cechę: Nie odpowiadają na pytanie o praprzyczynę kontuzji. Zawsze można się bowiem zapytać:

"Ok, ale skąd wzięło się przeciążenie?" , "skąd wziął się dysbalans mięśniowy?"

W dzisiejszym wpisie, schodząc w głąb tej króliczej nory, docieramy do meta-odpowiedzi na to pytanie, co pozwala spojrzeć na proces wychodzenia z kontuzji od nieco innej strony.

Zapraszam do lektury.

Matka wszystkich kontuzji – Teoria Ruchu W ostatnim wpisie dotarliśmy do ciekawego miejsca, w którym odkryliśmy mechanizm polegający na tym, że nawet jeśli z mechanicznego punktu widzenia optymalnym do wykonania danej pracy jest mięsień A i wydawałoby się, że to on powinien odpowiadać u każdej osoby za dany ruch, to w praktyce...

Dziś o tym jak za pomocą pojedynczego parametru, z ruchów miednicy wyczytać, czy ktoś ma dobrą technikę biegu?

Twoja miednica mówi jak dobrym biegaczem jesteś – Teoria Ruchu Jakiś czas temu w ramach tego badania na podstawie przebiegu 4 osób powstała teoria mówiąca, że na podstawie tego jak mocno musisz wyhamować swoją miednicę w trakcie lądowania, można powiedzieć jak dobrą masz technikę biegu. Postanowiłem pociągnąć temat dalej i…

Czy da się utrzymać tempo biegu 3:39 min/km nieprzerwanie przez 100km?
Dziś na biomechaniczne pomiary stawił się człowiek, który jako jedyny na świecie pokazał że się da! Ultrarunner Aleksandr Sorokin to absolutny gigant biegów ultra. Aktualny Rekordzista Świata w biegach na 100km, 100mil, 12h i 24h, a prywatnie niesamowicie skromny i pozytywny człowiek.
Choć na co dzień trenuje na Litwie, to dzięki jego trenerowi Sebastian Białobrzeski - Official Fanpage udało nam się spotkać w poznańskim CITYZEN .
Wniosków z analizy wypatrujcie w najbliższych dniach 🔥🔥🔥