Mindwake Dominika Ratajczak Psycholog

Coraz częściej dostrzegam, że zachodzą we mnie zmiany. Że jestem bliżej siebie, że lepiej umiem zadbać o siebie i o swoje granice. Że daje sobie więcej przestrzeni.

Chcę dzisiaj puścić w świat energię bycia blisko ze sobą. Dlatego dzielę się słowami, które były dla mnie inspiracją.

Bo umiejętność wpływania na własną wewnętrzną narrację to naprawdę potrzebna supermoc. ❤️

Wersja polska:
1. „Gratuluję porażki, większość ludzi nawet nie próbuje”.
2. „Bycie gotowym to mit. Zaczynasz. Jesteś w tym beznadziejny. Rozgryzasz to. Stajesz się lepszy”.
3. „Nie zapomnij wyobrazić sobie również najlepszego scenariusza”.
4. „Posiedź w samotności i dowiedz się, z kim tak naprawdę masz do czynienia”.
5. „Nic się nie zmieni, jeśli nic nie zmienisz”.

Selfcare. Zdrowie psychiczne. Samoakceptacja. Rozwój wewnętrzny

Samotność coraz bardziej dotyka społeczeństwa na całym świecie.

➡️ Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dane z lat 2014–2023 pokazują, że co szósta osoba na świecie (ok. 16%) mierzy się z problemem samotności.

W Polsce dane CBOS pokazują wyraźnie:
to doświadczenie narasta i dotyczy także coraz większej liczby młodych osób .

Mówienie o samotności to nie słabość.
To pierwszy krok do zmiany. 🤍

Dlatego, jeśli czujesz się samotnie i szukasz bezpiecznej przestrzeni do bycia w relacji — naszą grupą wsparcia może być dla Ciebie

👨‍💻 ZAPISZ SIĘ NA:
projektrelacja.pl