Wycisk

Wycisk

Udostępnij

10/12/2025

🗣 „Ostatnio na zgrupowaniu Talent Pro gościliśmy trenera z Anglii. Zapytał naszych czterdziestu najzdolniejszych piłkarzy z kategorii od U-15 do U-17, ile czasu poświęcają w klubie na treningi indywidualne. Mieli oszacować to procentowo. Powiedzieli, że 70 proc. trenują zespołowo, a 30 proc. indywidualnie. W Anglii proporcje są 80-20. Ale na rzecz treningu indywidualnego. Każdy zawodnik ma u nich plan indywidualnego rozwoju”

~ Marcin Dorna

Treningi zawodników w Anglii czy Hiszpanii to odwrócona proporcja w porównaniu do zawodników z Polski. Trening indywidualny to coś co buduje i poprawia deficyty danego zawodnika, trening nastawiony jest na osobisty rozwój. To praca i postęp,który wykona zostanie z nim na lata.
Bo tak jak w piłce i w życiu, zawodnik na każdym etapie swojej sportowej przygody będzie postrzegany personalnie nie przez pryzmat drużyny, a indywidualnych umiejętności i zdolności.

29/10/2025

Około 40 roku życia, masa mięśniowa maleje w tempie przynajmniej 1% na rok ! Co jeśli nie zadbałeś o jej zbudowanie wcześniej ? Trening siłowy 💪🏻 redukuje tkankę tłuszczową, budując masę mięśniową zmniejszając ryzyko osteoporozy wzmacniając kości i połączenia stawowe 🏋🏻‍♀️ trening siłowy w każdy wtorek i czwartek w o godz. 9:30

31/08/2025

Nasz obecny grafik 🔖Zastanawiasz się jak zacząć swoją przygodę z treningiem lub powrócić po wakacjach do aktywności ? 🤔 Już odpowiadam ! Napisz do nas📲 i po prostu przyjdź na jeden z treningów grupowych 🗓️

14/05/2025

Zapraszamy na zajęcia do studia treningowego Zajęcia grupowe wg.planu ⤵️ Zapraszamy tych z mniejszym zapałem i tych z dużą pasją sportową do zajęć zarówno grupowych jak i indywidualnych 💪🏻 Honorujemy kartę Medicover Sport 📲
A dla młodych sportowców prowadzimy zajęcia z treningu motorycznego, więc jeśli macie młodego piłkarza, koszykarza, zapaśnika ⚽️🏀🤼‍♀️ czy innego zapalonego sportowca niech

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Plewiska?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Telefon

Strona Internetowa

Adres


Grunwaldzka 479 A
Plewiska
62-064

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 15:00
19:00 - 20:30
Wtorek 07:00 - 15:00
18:00 - 20:30
Środa 07:00 - 15:00
19:00 - 20:30
Czwartek 07:00 - 15:00
18:00 - 20:00
Piątek 07:00 - 15:00