FFA WOT-Fight Club

Gilotyna – szybka, precyzyjna i bezlitosna

Jedna z najbardziej charakterystycznych technik w BJJ – gilotyna. Niby prosta, ale tylko w teorii. W praktyce wymaga idealnego timingu, czucia przeciwnika i kontroli pozycji 🔥

To technika, która potrafi zakończyć walkę w kilka sekund. Wystarczy moment nieuwagi, źle wykonane wejście w obalenie… i wpadasz prosto w duszenie.

Na treningach w FFA WOT Fight Club szlifujemy każdy detal:
👉 ustawienie ręki
👉 praca bioder
👉 kontrola głowy
👉 wykończenie bez zostawiania przestrzeni

🔥 Rozgrzewka przed BJJ to nie dodatek — to fundament treningu! 🔥
Zanim zaczniemy walkę, przejścia, dźwignie i techniki — ciało musi być gotowe do pracy.
W BJJ pracuje całe ciało — biodra, barki, kręgosłup, nogi i chwyt. Dlatego kilka minut świadomej rozgrzewki może zdecydować o jakości całego treningu.
Pamiętajmy — im lepiej przygotujesz ciało przed wejściem na matę, tym lepiej będzie ono pracować podczas walki 💪🥋
Rozgrzewka to pierwszy element treningu, a nie przerwa przed nim.