Smart Body Trainer - Treningi Personalne

Awansowałem do półfinału Ninja Warrior Polska
Zapraszam do kibicowania już we Wtorek o 21.30.

Jak poradzę sobie z torem ? Będzie wodowanie czy nie ?

Joga to coś więcej niż rozciąganie 🧘‍♀️

Myślisz, że to tylko lekkie ćwiczenia? Spróbuj… i wróć pogadać 😅

Dlaczego warto?
✔️ poprawia mobilność i elastyczność
✔️ wzmacnia całe ciało (jednak trening siłowy nadal jest niezbędny;))
✔️ redukuje stres i napięcie
✔️ poprawia koncentrację i oddech

To połączenie ciała i głowy.

Jest idealna, jeśli:
👉 dużo siedzisz
👉 trenujesz siłowo i jesteś pospinany
👉 potrzebujesz resetu po ciężkim dniu

Nie musisz być rozciągnięty, żeby zacząć.
To joga sprawi, że się rozciągniesz!
Warto!