Od_NOVA

Prowadzisz siedzący tryb życia? 🪑 Naukowcy sprawdzili, ile minut dziennie należy ćwiczyć. 🏃👇

Ile minut dziennie ćwiczyć, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia? Naukowcy podali konkretną liczbę Już dwadzieścia kilka minut dziennie lub 150 minut tygodniowo wysiłku o umiarkowanej intensywności może niwelować wzrost ryzyka przedwczesnej śmierci, spowodowany siedzącym trybem życia - wynika z badania skandynawskich naukowców, opublikowanego we wtorek na łamach czasopisma naukowego "B...