FizjoAccess

Śledzik 2025 - co prawda w niepełnym skłAdzie, ale - kiedyś sobie odbijemy, myślami byliśmy z Tobą ;) Dzięki za przybycie i do zobaczenia za rok ;)

Praca siedząca, a bóle kręgosłupa - to niemalże synonimy. Jak zatem siedzieć aby nie bolały nas plecy ?
- krótko: najlepiej byłoby nie siedzieć 🤷

Jeśli nasze życie zawodowe wymaga długotrwałego siedzenia to kierujemy się zasadą - „Każda kolejna pozycja jest lepsza od poprzedniej” gdyż tak naprawdę żadna długotrwała, statyczna pozycja nie będzie w 100% idealna.

Czemu tak się dzieje ?

Krążek międzykręgowy, a zarazem trzony kręgów odżywiane są przez mechanizm dyfuzji i osmozy. Prościej mówiąc - kompresje i dekompresje. Każda statyczna i długotrwała pozycja będzie zaburzać ten proces.

- Jakie mamy wyjścia ❓
- Można zmienić pracę 😏

Zazwyczaj jest to mało możliwe lub mało opłacalne, więc dbamy o:
-ergonomiczne stanowisko pracy, odpowiednie ustawienie ekranu, regulowane krzesło i biurko 🪑
-Rotacje pozycji, np. co godzinę. Do dyspozycji mamy kilka opcji które stosujemy naprzemiennie 🔄
siedzenie - stanie - siedzenie na piłce - klęczniki - czy nawet bieżnie które mieszczą się pod biurkiem i umożliwiają chód podczas pracy🧎
- częste przerwy, wykonanie kilku skłonów, krótkiego spaceru 🚶➡️
- SYSTEMATYCZNA aktywność fizyczna, która pozwoli dostosować układ mięśniowo-szkieletowy do utrzymywania danej pozycji. Im częściej tym lepiej 🏋️🤸🧘

Nowy rok, starzy my, nowy gabinet :D

Co prawda czas na posty noworoczne już minął, ale mamy mały spóźniony komunikat 🧐

2025 rok zaczynamy od zmian - po ponad trzech latach zmieniamy lokalizację gabinetu. ⚠️ Od 27.01 będziemy przyjmować na 🛣️ul. MELOMANÓW 1, w lokalu nr 6.⚠️
Ostatnie lata spędzone w starej lokalizacji pozwoliły nam dość mocno rozwinąć gabinet i rozszerzyć działalność o terapię tych najmniejszych jak i nieco starszych dzieci 👶🏻 Udało nam się także pozyskać do naszego zespołu terapeutę specjalizującego się w masażu tkanek głębokich 🙌. Jako, że współpraca nam się układa - do nowego gabinetu przenosimy się całym składem.
- O zdrowie Waszych pociech będzie dbać nadal tyminska i .brus
- o wyrównanie napięć w ciele zadba Zarzeczny
- pacjenci bólowi zostają dla nas
W nowym miejscu zostają także dwie terapeutki, z którymi współpracujemy od ponad 3 lat, dzięki czemu w jednej lokalizacji, możecie otrzymać pomoc w zakresie terapii uroginekologicznej u oraz skorzystać z usług która specjalizuje się w masażu bańką chińską i facemodleingu.

Jednocześnie, aby móc skupić się na terapii, już niedługo, dzwoniąc do nas będziecie mogli usłyszeć miły głos Dominiki, która będzie pomagać nam prowadzić nasz kalendarz wizyt 📅

Pod lokalem są miejsca parkingowe, jeśli będą one zajęte - 200m wcześniej znajduje się Lidl i Luxmed z dużym, bezpłatnym parkingiem.

Liczymy, że szybko zaaklimatyzujecie się w nowym miejscu i docenicie zmiany :) Do zobaczenia 👋

🗺️Adres: Melomanów 1, lokal 6
☎️Rejestracja Dorosłych - 538368538 ☎️
☎️ Rejestracja dzieci - 606 823 380 ☎️