Inna Strona Rozwoju

Skuteczne zasady radzenia sobie ze stresem dla Menadżera:

👉Bądź elastyczny, próbuj nowych rzeczy, eksperymentuj.
👉Dowiedz się ile się da , o tym co ma się stać.
👉Planuj z wyprzedzeniem.
👉Unikaj zmian wprowadzanych pod wpływem impulsu.
👉Ćwicz- aktywność fizyczna pozwala złagodzić napięcie mięśni.
👉Dzieł zadania na mniejsze, łatwiejsze do wykonania etapy.
👉Zwracaj uwagę na swoje reakcję i uczucia.
👉Porozmawiaj z osobami mającymi podobne doświadczenia.
👉Poszukaj wsparcia u osób, które wysłuchają Cię, zaoferują informację zwrotną lub pomogą w inny sposób.
👉Pozwól sobie na żałobę po wszystkich stratach jakie towarzyszą zmianie. Nawet pozytywne zmiany niosą za sobą problemy i niepokój, powodują stres.
👉Stosuj medytację mindfulness lub ćwiczenia relaksacyjne.
👉Zadbaj o siebie pod względem fizycznym: wysypiaj się, prawidłowo odżywiaj, regularnie badaj się u lekarza i stomatologa.
👉Nie śpiesz się.

Odwaga🤺 jako ważna cecha Menadżera:
➡️Odwaga zaczyna się od wewnętrznej bitwy. Odwaga to nie brak lęku. To robienie tego czego się obawiamy. To siła, by odstąpić od tego, co znane i zapuścić się na nowe terytoria.
➡️Odwaga to czynienie tego co słuszne, a nie tylko łagodzenie sprawy. Martin Luther King powiedział: "Ostateczną miarą człowieka nie jest to, gdzie stoi w momencie komfortu i wygody, lecz to, gdzie stoi w momentach wyzwania i konfrontacji". Wielcy Liderzy potrafią zająć zdecydowane stanowisko, gdy zajdzie taka potrzeba. Odwaga dotyczy zasad. Nigdy nie będziesz skutecznym liderem jeśli nie staniesz w ich obronie.
➡️Odwaga Lidera inspiruje jego zwolenników. Odwaga dodaje innym otuchy. Sprawia, że inni chcą pójść w jego ślady. Przywództwo to manifestacja odwagi, aby ludzie postępowali słusznie.
➡️Twoje życie nabiera wielkości proporcjonalnie do odwagi. Pamiętaj, że pragnienie bezpieczeństwa kłóci się z każdym wielkim przedsięwzięciem. Odwaga otwiera nowe możliwości. Teolog John Henry Newman powiedział "Nie lękaj się tego, że Twoje życie się zakończy, tylko tego ,że nigdy się nie zacznie". Lęk jest podobny u osób, które nic nie robią jak i tych, którzy podejmują się wyzwań.

Bądź odważny i spraw, żeby Twoje działania miały jakieś znaczenie.