WAPP Support Project

Jak dbać o dobrostan psychiczny w świecie pełnym presji - swoim doświadczeniem dzieli się Magdalena Franka - w ramach młodzieżowego projektu Dobrze ze Sobą

Jak dbać o dobrostan psychiczny w świecie pełnym presji? Codziennie mierzymy się z wieloma wyzwaniami – społecznymi, zawodowymi, edukacyjnymi. Presja, oczekiwania i szybkie tempo życia mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Jak się w tym wszystkim nie zagubić? Jak dbać o siebie i swoich bliskich? 🌿💙W naszym podcaście gościmy Panią Magdalenę Franka, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat:🔹 Presji w codziennym życiu – skąd się bierze, jak ją rozpoznać i jak nie pozwolić jej przejąć kontroli nad naszym samopoczuciem.🔹 Zdrowia psychicznego i dobrostanu – czym tak naprawdę jest dobrostan i jak wprowadzać proste nawyki wspierające równowagę psychiczną.🔹 Sięgania po pomoc – dlaczego wciąż boimy się terapii i jak zmieniać narrację wokół zdrowia psychicznego.🔹 Edukacji i rozwoju osobistego – jakie książki, kursy i metody mogą pomóc w lepszym zrozumieniu siebie.To rozmowa pełna wartościowych wskazówek i inspiracji do budowania zdrowej relacji ze sobą i światem. 🎙️✨📢 Premiera już wkrótce na naszym YouTube – śledź nas, by nie przegapić! Projekt realizowany jest w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii przez fundację Zwolnieni z Teorii. Projekt realizowany jest w współpracy z Radiem Elka oraz Erykiem Woźniakiem. #zwolnienizteorii #ZdrowiePsychiczne #Dobrostan #Mindfulness #RozwójOsobisty #ProjektUspołeczny #Podcast

„Opadły mgły i miasto ze snu się budzi…”

Pierwsze godziny w Seattle.
Jest coś poruszającego w tych amerykańskich miastach. Wciąż nie wiem, czy je lubię czy nie.

Próbując poczuć miejscowy klimat, układam w głowie slajdy na wystąpienie podczas najbliższej konferencji American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.

„War Echoes and a Mental Health Crisis for Ukrainian and Polish Youth”. Seattle otwiera we mnie mnóstwo refleksji…