Invictus Training
Udostępnij
🎈Najlepsze balony to te, z którymi możesz wykonać trening 💪
Zgadzacie się?
(A już jutro w naszym profilu making off tej rolki 😅)
18/04/2026
Jak wygląda pierwsze spotkanie z trenerem personalnym w Invictus Training?
Konsultacja to pierwszy i najważniejszy krok, jeśli chcesz rozpocząć współpracę z trenerem 🏋🏼♀️.
To spotkanie, podczas którego:
➡️ poznasz nasze kameralne studio treningowe w centrum Krakowa
➡️ wykonamy dokładne pomiary i analizę składu ciała z pomocą wagi Tanita, żeby móc mierzyć rzeczywiste postępy
➡️ omówimy Twój stan zdrowia, ograniczenia i styl życia, dla pełnego bezpieczeństwa
➡️ wyznaczymy konkretny i osiągalny cel,
➡️ przeprowadzimy trening próbny i poznasz podstawy pracy z trenerem
Na tej podstawie tworzymy plan dopasowany do Ciebie – Twojego czasu, możliwości i codzienności.
Pierwsze spotkanie jest bezpłatne i trwa ok. 60–90 minut.
Skomentuj TRENING i umów się na pierwsze spotkanie z trenerem personalnym w Krakowie! 💪
Kolejne wyzwanie trenerów Invictusa!💪
Usiądź na turlającej się piłce 🏐
Jak myślisz, komu się uda?👇
Popraw swój skłon w 2 minuty.
Jefferson curl to świetne ćwiczenie, które ma wiele zalet.
✅ poprawia mobilność kręgosłupa (zwiększa zakres w zgięciu kręgosłupa, szczególnie w odcinku piersiowym i lędźwiowym)
✅ wzmacnia mięśnie przy wydłużonej ich pracy (prostowniki grzbietu, głębokie tułowia oraz mięśnie brzucha)
✅ rozciągnięcie tylnej taśmy (mięsień dwugłowy uda, pośladki i łydki)
✅ lepsza kontrola ciała (przez ruch segment po segmencie)
✅ profilaktyka urazów (przy odpowiednim doborze obciążenia wzmacnia kręgosłup w pozycji zgięciowej)
Pamiętaj, aby zacząć od małego ciężaru i stopniowo go zwiększać.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Berka Joselewicza 21 C
Kraków
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 22:00 |
| Wtorek | 06:00 - 22:00 |
| Środa | 06:00 - 22:00 |
| Czwartek | 06:00 - 22:00 |
| Piątek | 06:00 - 22:00 |
