Fear The Return

🇵🇱 Jest sobota, jest parkrun 😁
Tym razem edycja wyjątkowa, bo upamiętniająca 15-lecie parkrun Polska 🎉

Z tej okazji wybrałem się na parkrun Młynówka Królewska, Kraków - miejsce, gdzie panuje wspaniała atmosfera, trasa ma świetny, trochę trailowy charakter, a do tego nie mam za daleko od domu. Same plusy 😁 🌳

Młynówka to chyba również jeden z najbardziej obfotografowanych parkrunów w Polsce 📸 Dagmara Pietrasik Photography, Richie Kułaga, Wiktoria Kamińska Fotografia, Zabiegaj GADa, czyli potencjalnie mnóstwo okazji, żeby załapać się na jakąś fajną fotkę 😎

A skoro świętujemy taką rocznicę, to dorzucam garść własnych statystyk:

🏁 Mój debiut: 12 marca 2016 – parkrun Chrzanów
📍 Odwiedzone lokalizacje: 39 (w tym 2 w Niemczech 🇩🇪)
🏃 Ukończone biegi: 141
🙌 Wolontariaty: 108
📏 Łączny dystans: 705 km
⏱️ Łączny czas na trasach: 2 dni, 19 godzin, 4 minuty i 56 sekund
🏅 Średni czas: 28:32
🔥 Rekord: 21:40

Patrząc na te liczby, trochę kilometrów już wpadło, sporo świetnych ludzi udało się poznać, a przygoda wciąż trwa ❤️

Sto lat, parkrun 🎂 🥳 Dzięki za wszystkie sobotnie poranki, pozytywnie zakręconych ludzi i masę dobrych wspomnień.

Do zobaczenia wkrótce na kolejnej trasie 😁 🏃‍♂️

**kCancer

🇬🇧 It’s Saturday, it’s parkrun time 🏃‍♂️❤️ And this time, it’s a very special edition celebrating 15 years of parkrun Polska 🎉

To mark the occasion, I headed to parkrun Młynówka Królewska, Kraków, a place with a fantastic atmosphere, a brilliant trail-style course, and the added bonus of being not too far from home. What’s not to love ? 😁 🌳

Młynówka might also be one of the most photographed parkrun locations in Poland 📸 😂 With Richie Kułaga, Dagmara Pietrasik Photography, Wiktoria Kamińska Fotografia and Zabiegaj GADa around, there are plenty of chances to get yourself a great running photo 😎

And since we’re celebrating such a special anniversary, here are a few stats from my own parkrun journey:

🏁 First parkrun: 12 March 2016 – Chrzanów
📍 Locations visited: 39 (including 2 in Germany 🇩🇪)
🏃 Runs completed: 141
🙌 Volunteer occasions: 108
📏 Total distance: 705 km
⏱️ Total time on the course: 2 days, 19 hours, 4 minutes and 56 seconds
🏅 Average time: 28:32
🔥 Personal best: 21:40

Looking at these numbers, that’s quite a few kilometres covered, plenty of amazing people met, and an adventure that’s still going strong ❤️

Happy 15th anniversary, parkrun Poland 🎂 🥳 Thank you for all those Saturday mornings, wonderfully crazy people and countless great memories.

See you soon at another parkrun 😁 🏃‍♂️

🇵🇱 Są takie miejsca, które po prostu trzeba kiedyś zobaczyć. Miejsca, o których przez lata się myśli, marzy i które wydają się być gdzieś daleko… aż w końcu pewnego dnia naprawdę się w nich znajdujesz 😁

Wczoraj spełniłem jedno z takich marzeń ❤️

Odwiedziłem H.R. Giger Museum w Gruyères w Szwajcarii 🇨🇭 miejsce poświęcone artyście, którego twórczość od lat robi na mnie ogromne wrażenie.
H.R. Giger był szwajcarskim artystą, którego niezwykły, mroczny i biomechaniczny styl stał się jego znakiem rozpoznawczym. To właśnie on stworzył wizualny świat i postać Obcego z filmu Ridleya Scotta, za co został uhonorowany Oscarem.

Dla kogoś, kto jest fanem jego sztuki i przede wszystkim świata Alien, wizyta w tym muzeum była czymś znacznie więcej niż zwykłym zwiedzaniem. To było trochę jak wejście do świata, który przez lata znałem tylko z książek, filmów i zdjęć.

I wtedy przychodzi ten moment, kiedy stajesz przed pracami, które wcześniej widziałeś dziesiątki razy w internecie… i nagle są naprawdę przed Tobą. Trudno opisać to uczucie 🤯

A na koniec H.R GIGER Bar, Gruyeres Switzerland – również zaprojektowany przez Gigera. Kości, biomechaniczne konstrukcje, monumentalne łuki i atmosfera, która sprawia wrażenie, jakby człowiek siedział we wnętrzu jakiejś ogromnej, żywej istoty. To zdecydowanie jedno z najbardziej niezwykłych miejsc, w jakich miałem okazję wypić kawę 😁

Marzenie spełnione ❤️

Nie wiem, ile jeszcze takich miejsc przede mną, ale właśnie dla takich chwil warto podróżować 🌍

👽 Alien ❤️ HR Giger Museum

**kCancer

🇬🇧 There are some places that you simply have to visit at least once in your life. Places you think about for years, dream about, and imagine visiting someday… until one day, you finally find yourself standing there.

Yesterday, I made one of those dreams come true ❤️

I visited the H.R. Giger Museum in Gruyères, Switzerland 🇨🇭 a place dedicated to an artist whose work has fascinated me for many years. H.R. Giger was a Swiss artist known for his dark, extraordinary biomechanical style. He created the visual world and the iconic Alien creature for Ridley Scott’s, for which he received an Academy Award 👽

For someone who has been a fan of his art, and especially of the *Alien* universe, visiting this museum was so much more than simply sightseeing. It felt like stepping into a world I had known for years only through movies, books and photographs.

And then comes that moment when you stand in front of artworks you have seen dozens of times before… except now they are actually right there in front of you. It is difficult to put that feeling into words 🤯

And to finish the experience, there was the H.R. Giger Bar, also designed by Giger himself. Bones, biomechanical structures, monumental arches and an atmosphere that makes you feel as if you are sitting inside some enormous living creature. Definitely one of the most unusual places where I’ve ever had a coffee 😁

Dream fulfilled ❤️

I don’t know how many more places like this are waiting for me, but moments like these are exactly why I love travelling 🌍

👽 Alien ❤️

🇵🇱 Jest radość 😊
Udało się ponownie wziąć udział w kolejnym parkrun i dorzucić nową lokalizację do kolekcji 🏃‍♂️🌳

Tym razem wybór padł na Prestelsee parkrun, Graben-Neudorf Piękna, malownicza trasa, leśne ścieżki prowadzące wokół lokalnego jeziora… po prostu cudownie 🌲🏞️

Całości dopełniła fantastyczna grupa wolontariuszy, którym chciałbym ogromnie podziękować za świetną atmosferę i tak miłe przyjęcie ❤️

Jeżeli ktoś z Was będzie w tych okolicach, zdecydowanie polecam zajrzeć na Prestelsee i wziąć udział w tym parkrunie. Naprawdę warto 🙌

Pozdrawiam 👋

**kCancer

🇬🇧 What a great feeling 😊
I managed to take part in another parkrun and add a new location to my collection 🏃‍♂️🌳

This time, I chose Prestelsee parkrun, Graben-Neudorf
A beautiful and scenic route, with forest trails winding around the local lake… simply wonderful 🌲🏞️

The whole experience was made even better by the fantastic group of volunteers. A huge thank you to all of them for the great atmosphere and such a warm welcome ❤️

If any of you happen to be in the area, I definitely recommend checking out Prestelsee and joining this parkrun. It’s absolutely worth it 🙌

Best regards 👋

🇵🇱 Dla mnie to kolejny tydzień bez biegania, ale przynajmniej codziennie robię te 12–15 tys. kroków, więc kondycja nie spada jakoś dramatycznie 😉

Plusem jest to, że przy okazji udaje mi się trochę pozwiedzać miejsca, które zawsze chciałem zobaczyć, ale do tej pory brakowało czasu, okazji, chęci czy funduszy… 😅

Dzisiaj przyszedł czas na legendarną fortyfikację, czyli Linię Maginota 🪖

Miejsce z kilometrami podziemnych korytarzy, pełnych historii, ciekawostek i śladów przeszłości. Jeśli ktoś jeszcze nie był, a będzie miał okazję, to zdecydowanie polecam 👌
Naprawdę warto zajrzeć pod ziemię 😉

Wejście kosztuje jedyne 5 euro, ale pamiętajcie, żeby zabrać ze sobą ciepłą bluzę lub kurtkę, bo na dole panuje stała temperatura około 12°C 🥶

Pozdrawiam ❤️



🇬🇧 For me, it’s another week without running, but at least I’m getting 12–15k steps every day, so my fitness isn’t going downhill too dramatically 😉

The upside is that I’m also getting the chance to explore some places I’ve always wanted to visit, but never really had the time, opportunity, motivation, or money for… 😅

Today, it was time to visit the legendary Maginot Line 🪖

A place filled with kilometers of underground tunnels, packed with history, fascinating facts, and traces of the past. If you haven’t been there yet and get the chance, I definitely recommend it 👌
It’s absolutely worth going underground. 😉

Entry costs just €5, but remember to bring a warm hoodie or jacket, because the temperature down there stays at around 12°C 🥶

Take care, everyone ❤️

🇵🇱 Nic bardziej brytyjskiego już dzisiaj nie znajdziecie 😄
Można się rozejść 😉
Miłego dnia 👍💪

Rejestracja na aucie grupy biegowej 🇬🇧

🇬🇧 You’re not going to find anything more British than this today 😁
Right, that’s it you can all go home now 😜
Have a cracking day 💪👍

🇵🇱 Dawno niczego nie publikowałem, ale to głównie dlatego, że ostatnio nie działo się zbyt wiele w moim biegowym świecie 😅
Zmiana pracy sprawiła, że czasu na bieganie mam zdecydowanie mniej, ale staram się i robię, co mogę, żeby to zmienić…
Z czasem pewnie uda mi się wypracować jakiś nowy system 😉

Najważniejsze jednak, że jest , a skoro sobota, to wiadomo jest ! 🏃‍♂️

Dzisiaj udało mi się odwiedzić moją pierwszą zagraniczną lokalizację 🌍

Urokliwa trasa na przedmieściach Karlsruhe, prowadząca parkowymi i leśnymi ścieżkami.
Pętla ma 2,5 km, a całość jest świetnie ogarnięta, przygotowana i oznaczona. Naprawdę chciałoby się tutaj wrócić… gdyby tylko nie ta odległość 😅

Jeśli jednak będziecie kiedyś w okolicy, to zdecydowanie polecam ❤️

Pozdrawiam i do usłyszenia 👋
Postaram się być trochę bardziej aktywny niż raz w miesiącu 😜

**kCancer

Oberwald parkrun, Karlsruhe 😍

🇬🇧 It’s been a while since I last posted, but that’s mainly because there hasn’t been all that much happening in my running world lately 😅
A change of job means I have much less time for running these days, but I’m doing my best to change that… I’m sure I’ll eventually figure out a new routine 😉

The most important thing, though, is that it’s and that means 🏃‍♂️

Today I finally managed to visit my first parkrun abroad 🌍

A lovely course on the outskirts of Karlsruhe, taking you along park and woodland paths.
It’s a 2.5 km loop, and everything is really well organised, prepared and clearly marked. I’d definitely love to come back here… if only it wasn’t quite so far away 😅

So, if you ever happen to be in the area, I definitely recommend giving it a go ❤️

Cheers and see you around 👋
I’ll try to be a little more active than just once a month 😜

Kochani ❤️
Już jakiś czas temu miałem o tym napisać, ale zapomniałem 😆
Niestety nie zobaczycie moich zdjęć na oficjalnym fanpage parkrun Polska Krakowskie Błonia, bo zostałem przez swoją pracę jako amabasdor zablokowany.
Ten profil nie jest dla mnie widoczny z poziomu fanpage, mogę zerknąć co się tam dzieje z poziomy mojego prywatnego profilu, ale nie tutaj.
Ja nie wnikam, kogo i co tam boli i gdzie uwiera, daję Wam tylko znać, że jak zobaczycie mnie na Błoniach z aparatem to szukajcie swoich fotek tutaj 😁
Pozdrawiam ❤️