Universal Fit
Udostępnij
01/09/2016
Jak schudnąć: skakanie na skakance
Skacząc na skakance przez pół godziny możesz spalić nawet ponad 300 kalorii. Ćwiczenie to poprawia nie tylko wygląd ud i łydek, ale także ładnie rzeźbi ramiona.
31/08/2016
SKŁADNIKI:
2 PORCJE
250 g truskawek (3 szklanki)
150 g banana (1 mały)
1 szklanka jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego) lub soku jabłkowego
opcjonalnie - gałka lodów śmietankowych lub waniliowych
PRZYGOTOWANIE:
Truskawki umyć i oderwać szypułki, włożyć do pojemnika blendera. Dodać obranego banana, jogurt i sok lub mleko. Zmiksować.
Opcjonalnie można podawać z gałką lodów śmietankowych - włożoną do każdej szklanki lub zmiksowaną przez chwilę z resztą składników.
energia: 366,5 kcal
białko: 20.79 g
węglowodany: 61.97 g
tłuszcz: 2.55 g
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Telefon
Strona Internetowa
Adres
UniversAleja Fit. Pl@gmail. Com
Kraków
30-836
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 09:00 - 23:00 |
| Wtorek | 09:00 - 23:00 |
| Środa | 09:00 - 23:00 |
| Czwartek | 09:00 - 23:00 |
| Piątek | 09:00 - 23:00 |
| Sobota | 09:00 - 23:00 |
| Niedziela | 09:00 - 23:00 |
