Smart Training Studio
Udostępnij
Bieganie, naturalny wzorzec aktywności człowieka. Naturalny, a jednak wzbudza dużo wątpliwości. Często pacjenci pytają mnie: ,,Czy po operacji kręgosłupa będę mógł/mogła biegać?"🏃
Należy wyraźnie zaznaczyć, że rehabilitacja ma na celu przywrócenie możliwie największej sprawności.
Oznacza to, że sam fakt przebycia operacji kręgosłupa nie dyskwalifikuje do tej aktywności.Wszystko zależy od rodzaju i rozległości problemu. Każdy przypadek wymaga indywidualnej interpretacji. 🧐😉
Czy wiesz, że mobilność wypływa na poziom generowanej siły?
Podczas ruchu część siły oddają ścięgna, które zostały rozciągnięte w ruchu poprzedzającym ten właściwy czyli np. w zamachu ramienia poprzedzającym rzut piłki.
Jeśli interesuje Cię temat mobilności daj znać w komentarzu? Napisz na jaką część ciała chciałabyś/ chciałbyś, żebym przedstawiła ćwiczenia?
Muzyka: Memories
Muzyk: LiQWYD
URL: http://www.soundcloud.com/liqwyd
Na treningach staram się bodźcować ciało w rozmaity sposób, a także uczyć go nowych umiejętności. Trening z kijem to świetna mobilizacja obręczy barkowej oraz perfekcyjny trening koncentracji.
14/11/2021
Cześć,
dzisiaj ukończyłam sześciodniowy intensywny kurs metody FDM. Mam więc w piórniczku nowe narzędzie do pracy z Wami😘.
A teraz trochę więcej o FDM czyli Fascial Dystorsion Model. Jest to metoda terapii powięziowej opartej o model anatomiczny, który zakłada, że za przyczyczyną oraz konsekwencją wielu urazów i chorób może stać odkształcenie układu powięziowego. Moja praca będzie polegała na przywróceniu prawidłowego ułożenia i funkcji powięzi odnosząc się do jednego lub kilku z sześciu zniekształceń powięziowych.
Do zobaczonka w przyszłym tygodniu 😉
Dzisiaj szlifujemy Foot Gun😎
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z praktyka
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Ulica Ossowskiego 24
Kraków
30-656
