Get Fit Promocja

Międzynarodowy dzień treningu klatki piersiowej był w zeszły poniedziałek, jednakże tutaj znajdziecie kilka ważnych informacji na temat jednego z najważniejszych ćwiczeń wpływającego na te mięśnie. Wyciskanie w leżeniu -to ćwiczenie jest nie do pobicia jesli chodzi o trening klatki ,pompuje krew prawie do każdej jej cześci.Pomocne jest tutaj takze stosowanie zasady oporu w ruchu wstecznym. Możesz opuszczać sztangę nieco powyżej mostka , wtedy zwiekszysz zakres ruchuc a co wiecej efektywność ćwiczenia. Postaraj się nie wyciskać sztangi całkowicie tylko do pewnego momentu w górnej fazie- dzięki temu utrzymasz ciągłe napięcie ćwiczonego mięśnia. To samo przy opuszczaniu - nie uderzaj gryfem o klatke! Ruch powinien byc płynny i dokladny, technika na pierwszym miejscu.

Oto wyniki konkursu, wszystkim wygranym gratulujemy i zapraszamy do Get Fit po odbiór karnetów codziennie między 10 a 18.

Proszę Państwa, osiągneliśmy właśnie 300 lików i udostępnień.
Dziękujemy serdecznie za udział w zabawie i zapraszamy już wkrótce na inne promocje.
Wyniki konkursu i wszelkie potrzebne info zostaną ogłoszone w przeciągu 48h.