Ośrodek Strefa Rozwoju

Nasza Specjalistka, Joanna Czuma-Sitek w TVP3 Katowice 📺

Cieszymy się, że wiedza i doświadczenie naszych specjalistów są obecne również w mediach i trafiają do szerszego grona odbiorców. To ważne, kiedy rzetelna rozmowa o zdrowiu psychicznym wybrzmiewa także poza gabinetem 🤍

Zachęcamy do obejrzenia materiału z udziałem Joanny Czuma-Sitek w programie „Dzień z bliska”.

🔗 https://katowice.tvp.pl/93359078/dzien-z-bliska-zdrowie-26052026

📍 Strefa Rozwoju
Katowice | Zabrze | Rybnik | online

_______



psychoterapeutka katowice zabrze rybnik zdrowiepsychiczne

Są dni, kiedy wszystko idzie gładko.
I są takie, kiedy zbierasz się z kawałków i robisz tylko to, co konieczne.

Obie wersje są częścią tej samej historii. 🤍

Macierzyństwo to bliskość, troska i ogromna odpowiedzialność, która towarzyszy każdego dnia.
Czasem to śmiech i lekkość, a czasem zmęczenie, które trudno nazwać.

W tym wszystkim jest też miejsce dla Ciebie.
Dla Twoich uczuć, myśli i momentów, w których chcesz po prostu na chwilę się zatrzymać.

🌿

Dziś, w Dniu Mamy, warto zobaczyć nie tylko to, co robisz dla innych, ale też to, co dzieje się w Tobie.

👇 Jak dziś jest u Ciebie naprawdę?

📍 Katowice | Zabrze | Rybnik | online
📞 +48 533 524 515
🌐 strefarozwoju.org.pl

zdrowiepsychiczne katowice zabrze rybnik psycholog terapia dbajosiebie

„Bądź dobrej myśli – po co być złej?” ☀️🌿

Czasem to zdanie brzmi jak coś lekkiego.
Jak delikatne przypomnienie, żeby wrócić do siebie. 💭

Że w środku masz więcej wpływu, niż się wydaje.
Że sposób patrzenia potrafi zmienić cały dzień. ✨

Nie chodzi o udawanie, że wszystko jest idealnie.
Chodzi o to, żeby nie dokładać sobie ciężaru tam, gdzie już jest trudno.

💛

Dobra myśl potrafi być jak oddech.
Krótka pauza.
Moment, w którym przestajesz dokręcać czarny scenariusz i wybierasz coś łagodniejszego dla siebie.

Czasem to naprawdę wystarczy, żeby zrobić sobie trochę miejsca. 🌿

👇 Jakie zdanie pomaga Ci złapać trochę więcej spokoju?

📍 Katowice | Zabrze | Rybnik | online
📞 +48 533 524 515
🌐 strefarozwoju.org.pl

spokoj katowice zabrze rybnik psycholog terapia rozwojosobisty