Oh_Cott

Jak wyglądało to badanie Ullricha Wagnera?
Badano czy sen pomaga rozwiązywać problemy, z którymi utknęliśmy? 🤔

🤓 Jak wyglądał eksperyment?
Uczestnicy dostali matematyczną łamigłówkę: ciąg 8 liczb, z którego mieli stworzyć drugi ciąg według dwóch podanych zasad. Badacze ukryli przed nimi skrót — sprytną regułę pozwalającą dotrzeć do odpowiedzi znacznie szybciej.

Po treningu podzielono ich na dwie grupy:
● jedna mogła przespać całą noc,
● druga musiała czuwać

Po 8 godzinach wszyscy wracali do zadania

Wynik?

Osoby, które spały, były dwukrotnie częściej w stanie samodzielnie odkryć ukryty skrót niż te, które nie spały.

Co to oznacza?

Sen nie tylko utrwala wspomnienia — może aktywnie reorganizować reprezentacje w pamięci, co sprzyja nagłym przebłyskom rozumienia i zmianie sposobu myślenia o problemie.

😴 Innymi słowy: śpiąc, mózg dosłownie pracuje nad rozwiązaniem

To co?
Idziemy spać? 🙃

Kolorowych snów

Dzisiaj zapraszam Was po ciekawostki ze świata snu
😴😴😴

Tak się mówi, że najbardziej kreatywni jesteśmy, kiedy śpimy. Przypomnijcie sobie te najbardziej odjechane sny, w stylu: jesteś w Warszawie, robisz jeden krok i jesteś w Londynie, a wszystko to w obrębie jednego pokoju 😅🙈

Do tego tematu zainspirował mnie .masaz.sen i polecana przez niego książka dra Matthew Walkera "Dlaczego śpimy".
W tej książce jest sporo innych ciekawosteķ 🤓

O części Wam jeszcze powiem/napiszę ;)
Planuję jeszcze 2 posty w tym temacie 👍

A póki co - miłego poniedziałku 🤩😅

☀️☀️☀️