Forma Piękna

Małymi krokami… a i tak w dobrą stronę 💪💛

Co za dużo, to niezdrowo i to dotyczy też treningu.🥹

Zbyt duża ilość aktywności, bez miejsca na regenerację, działa odwrotnie niż chcesz: rośnie zmęczenie, spada energia, a efekty zaczynają się zatrzymywać.

W kontekście sylwetki naprawdę nie potrzeba codziennych treningów.
3–4 w tygodniu to optymalna ilość, ale nawet 2 dobrze zaplanowane jednostki mogą przynosić realne efekty.🤌

Bo trening to tylko bodziec.
Zmiana zachodzi później w regeneracji.🛌

Im więcej dokładasz, nie dając ciału czasu na odbudowę, tym trudniej o progres.🤷‍♀️

A jeśli spojrzeć na to od strony zdrowia , każda aktywność ma znaczenie.
Nawet 1 trening w tygodniu to już realna korzyść dla organizmu.

Nie zawsze więcej znaczy lepiej.
Często lepiej znaczy… mądrzej.💛

Przeżyjmy to jeszcze raz !
Przygotowania Warsztatów Piękna💛

Dziś jesteśmy razem z Pauliną Gozdalik na Konferencji Kobiet w Opatówku ✨
Bardzo się cieszymy, że możemy w niej uczestniczyć, spotkać tyle inspirujących kobiet i być częścią tego wyjątkowego wydarzenia. To dla nas ogromna radość i motywacja do dalszego działania! 💛

Dziękujemy, że jesteście i tworzycie razem z nami Formę Piękna 💛

Każda z Was jest wyjątkowa i każda wnosi do tej społeczności coś niezwykłego. Dlatego z całego serca chcemy Wam podziękować, tworząc dla Was warsztaty – pełne energii, kobiecej siły i dobra.

Wasze serca podczas licytacji przeszły nasze najśmielsze oczekiwania. Pokazałyście, jak wielką moc ma wspólnota i jak wiele dobra potrafimy zrobić razem.

Te warsztaty miały szczególny cel – były poświęcone pomocy Ani, która w swoim brzuszku nosi małą kruszynkę. Niestety w trakcie ciąży przeszła udar i dziś szczególnie potrzebuje wsparcia, ciepła i naszej dobrej energii.
Dziękujemy Wam za ogromne serca, za empatię, za to, że potraficie się zatrzymać i pomóc drugiemu człowiekowi.

https://zrzutka.pl/hg9ugg

Razem pokazujemy, że Forma Piękna to nie tylko treningi – to społeczność pełna dobra, wsparcia i prawdziwej siły kobiet 💛

Dziękujemy również partnerom wydarzenia bez których licytacja by się nie odbyła:

.se




kalisz




wojtynka .salon karbowska_makeup
kalisz producent




studio waloszek.makeup



Prowadzącej trening :
Social media :
Przepyszne jedzonko od :
Oraz DJ

trening

Każda z Was jest wystarczająca.💛

Każda z Was, pojawiając się na treningu, za każdym razem pokazuje, że wybiera siebie.
Swoje zdrowie. Swoją siłę. Swój czas.💛

Chcemy, żebyście wiedziały, że jesteśmy z Was ogromnie dumne.🥂

Dziękujemy, że tworzycie tę piękną kobiecą społeczność razem z nami.

Z okazji Dnia Kobiet życzymy Wam czułości dla siebie, odwagi do stawiania siebie na pierwszym miejscu i radości z bycia dokładnie takimi, jakie jesteście.

Coming soon ✨✨