Fit Body Center

Świąteczny okres nie przeszkodził naszej podopiecznej na kolejny spadek wagi, dzięki naszym wskazówką notuje -0,4kg kosztując przy tym świątecznych frykasów 💪

Kamil trafił do Fit Body Center na początku grudnia, miał problem z przybraniem suchej masy mięśniowej. Zmiana metod treningowych, dobór diety oraz suplementacji skutkuje dodatkowym 1,5kg upragnionych mięśni 💪

😀

👉 Podczas przeziębienia 🤧, grypy 🤒 czy w stanach obniżonej odporności polecana jest szczególnie dieta o zwiększonej zawartości składników korzystnie wpływających na pracę układu odpornościowego.
W czasie przeziębień przebiegających z gorączką lub stanach obniżonej odporności zwraca się uwagę na wzbogacenie codziennej diety w składniki wspomagające 💪 działanie układu immunologicznego (tzw. odporność). Należą do nich m.in. witamina C, witamina A, witamina E, witamina D, witaminy z grupy B, kwas foliowy, a także żelazo, cynk i selen. 🍋🍎🍴🐟🍶

---
Źródło grafiki: GIS

Ostatni tydzień to spadek wagi o 0.4kg, w tym tygodniu nasza podopieczna notuje utratę 1.1kg. Kalorie w górę waga w dół 💪

Kolejny tydzień i...roszada cyferek na wadze naszej podopiecznej💪