Team Drozd

Napinator radzi- ustawiaj ładnie buty podczas startów! Idą za tym same pozytywy:

🟪 Oszczędzamy czas na zakładanie butów w miejscu
🟦 minimalizujemy ryzyko kontuzji przy bieganiu w butach szosowych
🟩 możemy swobodniej i szybciej biegać z rowerem

Mistrzostwach Polski Age Group (amatorów)- Napinator zostaje mistrzem Polski kategorii M25 na dystansie sprint 750-20-5! 🏆

Od samego startu byłem na najwyższych obrotach, nie było chwili wytchnienia. Pływanie w palnik i totalnie solo. Rower z naprawdę doświadczonymi i mocniejszymi zawodnikami, gdzie nawet na kole trzeba było się naprawdę produkować. Bieg, który nie był idealny, ale jestem z niego zadowolony. 😊

Dziękuję za mega wsparcie i kibicowanie wszystkim obserwującym moje zmagania- jesteście niezastąpieni. 🫶🏼

Czym się różnią buty triathlonowe od szosowych? Warto zainwestować? 🧐

Nawigacja to kluczowy element pływania na wodach otwartych. Dobrze zrobiona i wytrenowana nie będzie nas wybijać z rytmu, pozwoli trzymać kurs oraz nie będzie zużywać dodatkowo energii.
Kluczowe elementy:
🟩 niskie położenie głowy (wystarczy, że wystawimy tylko oczy)
🟪 nie służy do nabrania powietrza
🟦 jak najkrótszy czas podniesienia głowy.

Udanej napinki!

🔥 Napinatorska delegacja dzień drugi! Pogoda nie rozpieszcza, ale gardę wokoło trzeba przejechać!

Wkurzony lokales, szybkie tunele i ciągłe awarie, to tematy które nam towarzyszyły tego dnia.

🔥 Pierwszy dzień NAPINATORSKIEJ delegacji nad jezioro Garda.

Szybki szpil po podróży, dwa podjazdy na rozruch:
1. Lago di Tenno 13 km 650up
2. Santa Barbara 13 km 1050up
A na filmiku skrót z wczorajszej jazdy.


Jakub Cyl Filip Owczarek Rafał Fiedosiuk

Przenoszenie ręki nad wodą w pływaniu może mieć różne formy. Jedną z nich jest tak zwany wysoki łokieć. 🔝
Dzięki niemu możemy odciążyć staw barkowy oraz zadbać o odpowiedni kąt wejścia ręki do wody. 🚀

Kolejny start- NAPINATORSKI Silesiaman Duathlon Katowice 🚀

Plan był prosty- pełna napinka! 🔥
Wynik: 5 miejsce OPEN i 2 w kategorii wiekowej M20 🥳

O NAPINATORSKI mental zadbał Jakub Cyl 🫶🏼

Dużo znajomych twarzy i wsparcia na trasie, za co dziękuję!

Serdeczne dzięki za wsparcie dla niezawodnego Filip Owczarek i chłopaków z Giant Gliwice 🔥