HSP.studio

Sam ciężar nie mówi wszystkiego.
To nie tylko kilogramy na sztandze decydują o bodźcu treningowym, ale również to, jak blisko granicy wysiłku pracujesz.
Właśnie to opisują skale RPE i RIR, narzędzia pomagające lepiej kontrolować intensywność treningu, zarządzać zmęczeniem i bardziej świadomie budować progres.
Sprawdź nowy post 👇

MOI DRODZY

Wiemy, że czekaliście. Tradycyjnie, jak każdej wiosny wraca nasza zbiórka dla OTOZ ANIMALS GLIWICE .
W sobotę 18go kwietnia robimy treningi zupełnie za darmo*

Zapraszamy zawodników pracujących z nami obecnie, tych z przeszłości oraz tych, z którymi nie dane było nam się jeszcze poznać!

Treningowo działamy do 17.
Po południu planujemy afterek, którego forma będzie zależna od pogody - szczegóły wkrótce, także śledźta wydarzenie i nasze sociale - ANYWAY BĘDZIE SUPER

Zapisy w dm, mailowo - [email protected] - oraz pod numerem - 510143414 -

Jeśli chcesz wesprzeć inicjatywę w innej formie - let us know

*Może niezupełnie. My nie zarabiamy, ale Ty kładziesz nie mniej niż 250 złotych do puchy!

www.hspstudio.pl