Instytut CBT

✨ Niebawem wiosna, udostępniamy zatem plan szkoleń, które odbędą się w marcu 2025 :) wkrótce więcej informacji, wraz z cenami :)

✅ 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝘀𝘇𝗸𝗼𝗹𝗲𝗻́ /𝒎𝒂𝒓𝒛𝒆𝒄 𝟐𝟎𝟐𝟓/:

🟥 9 marca 2025 TERAPIA SCHEMATÓW W PIGUŁCE 𝟭𝟮 𝗲𝗱𝘆𝗰𝗷𝗮

🟧 12 marca 2025 CHOROBA AFEKTYWNA DWUBIEGUNOWA. DIAGNOZA. RÓŻNICOWANIE. PSYCHOTERAPIA. ✴️𝗡𝗢𝗪𝗢𝗦́𝗖́✴️

🟨 21 marca 2025 CBT PERFEKCJONIZMU 𝟰 𝗲𝗱𝘆𝗰𝗷𝗮

🟩 22 marca 2025 KONCEPTUALIZACJA W TERAPII POZNAWCZO - BEHAWIORALNEJ 𝟰 𝗲𝗱𝘆𝗰𝗷𝗮

🟦 23 marca 2025 CBT-I PSYCHOTERAPIA PACJENTÓW Z BEZSENNOŚCIĄ 𝟮 𝗲𝗱𝘆𝗰𝗷𝗮

🟪 23 marca 2025 PSYCHOTERAPIA PACJENTÓW Z MYŚLAMI SAMOBÓJCZYMI 𝟰 𝗲𝗱𝘆𝗰𝗷𝗮

‼️𝐖𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐞 𝐬𝐳𝐤𝐨𝐥𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐚̨ 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐲𝐟𝐢𝐤𝐨𝐰𝐚𝐧𝐞 𝐢 𝐨𝐝𝐛𝐲𝐰𝐚𝐣𝐚̨ 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐢𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐨𝐰𝐢𝐚̨ 𝐝𝐨𝐬𝐤𝐨𝐧𝐚ł𝐚̨ 𝐨𝐤𝐚𝐳𝐣𝐞̨ 𝐝𝐨 𝐳𝐝𝐨𝐛𝐲𝐜𝐢𝐚 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐳𝐲 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐢𝐥𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐠𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧 𝐰 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐢𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐲𝐟𝐢𝐤𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐨𝐝𝐧𝐨𝐰𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐲𝐟𝐢𝐤𝐚𝐭𝐮 𝐏𝐓𝐓𝐏𝐁‼️

⚠️ 𝑰𝑵𝑭𝑶𝑹𝑴𝑨𝑪𝑱𝑬 𝑰 𝒁𝑨𝑷𝑰𝑺𝒀: [email protected]

𝒁𝒂𝒄𝒉𝒆̨𝒄𝒂𝒎𝒚 𝒅𝒐 𝒌𝒐𝒏𝒕𝒂𝒌𝒕𝒖 :)

🌟 𝗖𝘇𝘆 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗸𝗰𝗷𝗼𝗻𝗶𝘇𝗺 𝗿𝘇𝗮̨𝗱𝘇𝗶 𝗧𝘄𝗼𝗶𝗺 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗲𝗺? 🌟

Perfekcjonizm może wydawać się zaletą – przecież dążenie do ideału brzmi jak coś pozytywnego. Ale gdy ciągle stawiasz sobie zbyt wysokie wymagania, unikasz działań z obawy przed porażką albo czujesz się niewystarczająco dobry, perfekcjonizm staje się ciężarem.

𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝘄𝗰𝘇𝗼-𝗯𝗲𝗵𝗮𝘄𝗶𝗼𝗿𝗮𝗹𝗻𝗮 (𝗖𝗕𝗧) 𝗽𝗼𝗺𝗮𝗴𝗮:
✔️ zrozumieć, skąd bierze się Twój perfekcjonizm,
✔️ zmienić myślenie, które podsyca nierealistyczne oczekiwania wobec siebie,
✔️ nauczyć się zdrowo podejść do sukcesów i porażek,
✔️ odzyskać równowagę między ambicjami a troską o siebie.

⚠️Nie musisz być idealny, aby być szczęśliwy i spełniony⚠️

🟢𝗔 𝗷𝘂𝘇̇ 𝟭𝟰 𝗴𝗿𝘂𝗱𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗲̨ 𝘀𝘇𝗸𝗼𝗹𝗲𝗻𝗶𝗲 online 𝗱𝗹𝗮 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼́𝘄, 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗼́𝘄 𝘇 𝘇𝗮𝗸𝗿𝗲𝘀𝘂 𝗖𝗕𝗧 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗸𝗰𝗷𝗼𝗻𝗶𝘇𝗺𝘂, 𝘇𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺 𝗱𝗼 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀𝗼́𝘄:
[email protected]