Kinesis Studio Rekreacji

Spięta klatka piersiowa bardzo często idzie w parze ze spiętymi barkami. Z czasem powoduje to nie tylko ból, ale też ograniczenie ruchomości i większe ryzyko kontuzji.

Najczęstsze konsekwencje to:

👉zaokrąglone barki i pogorszona postawa
👉ból między łopatkami
👉napięcie karku
👉ograniczona ruchomość barków
👉płytszy oddech
👉napięciowe bóle głowy
👉pieczenie między łopatkami
👉Zwiększone ryzyko kontuzji
👉Drętwienie i mrowienie rąk
👉Szybsze zmęczenie mięśni
👉Problemy z oddychaniem(uczucia duszności
gorszego dotlenienia)

Jak temu zaradzić? Mobilizować, mądrze rozciągać, wzmacniać mięśnie pleców.

A najprościej, zadzwonić i umówić się na trening ☺️ : 502848796

Zapomniałam że mam być cicho,no trudno, wybaczcie .
Ale dziewczyny pięknie wystukiwały rytm i to skupienie na twarzach 🤭😉

Moim zdaniem to tylko kwestia czasu ,kiedy zostaniemy gwiazdami Instagrama, Facebooka i tym podobnych ☺️

Wszyscy tworzą rolki w social mediach,to czemu my nie miałybyśmy spróbować 😉

Gra aktorska : level high 😂

Film w celach humorystycznych.