Squash Space

Jeśli chcesz aby Twoi pracownicy mieli więcej chęci i energii do pracy - zadbaj o ich aktywny wypoczynek i relaks. Z pomocą SQUASH SPACE możesz zafundować swoim pracownikom sportową aktywność na najwyższym poziomie.

KORZYŚCI DLA PRACOWNIKÓW:
● zdrowie, energia, zadowolenie,
● zwiększona motywacja i produktywność,
● wzrost odporności, a w konsekwencji mniej dni nieobecnych z powodu chorób i infekcji,
● uczucie docenienia przez Firmę,
● obniżony poziom stresu.

Zapraszamy do kontaktu!
Tel. 728 529 244
e-mail: [email protected]

Temat na dzisiaj to piłki dla graczy zaawansowanych i profesjonalistów – czyli piłki wolne!

Na piłkach dla graczy zaawansowanych zawsze widnieją DWIE KROPKI. Taka piłka stworzona jest z twardej gumy, co wymagania rozgrzewania jej przez ok. 1,5 min – 2 min, aby można było rozegrać nią mecz. Piłka ta przeznaczona jest dla graczy, którzy zagrywają bardzo mocne piłki i posiadają odpowiednie umiejętności, nabyte w ciągu co najmniej dwóch lat od rozpoczęcia przygody ze squash’em.

Powszechnie wiadomo, że ćwiczenia świetnie działają na serce, dodają siły i pomagają uniknąć wielu schorzeń takich jak cukrzyca i nadciśnienie. Jednak to co staje się jeszcze bardziej jasne dzięki badaniom to fakt, iż korzyści z fitnessu wykraczają daleko poza działanie czysto fizyczne. Przedstawimy Wam kilka niezwykłych korzyści z ćwiczeń, które prawdopodobnie wcześniej nie przyszły Ci nawet na myśl.
Pierwsza z nich to:
Redukowanie stresu

Ćwiczenia to jeden z najlepszych sposobów na łagodzenie skutków stresu, kropka. Związki chemiczne takie jak serotonina, dopamina i norepinefryna (których poziom regulowany jest przez leki takie jak Paxil, Zoloft, itd.) uwalniane są w trakcie ćwiczeń i wpływają na poprawę nastroju, pomagając zwalczyć stres i depresję. Ponieważ substancje te są uwalniane w sposób naturalny, masz zapewnione wszystkie korzyści leków antydepresyjnych bez żadnych skutków ubocznych. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco wykazały, że efekty ćwiczeń ograniczające stres są w stanie spowolnić proces starzenia komórkowego. Według wyników badań okazało się również, że ćwiczenia zmieniają wzór przepływu krwi do mózgu w taki sposób który pomaga ludziom przestać niepotrzebnie rozmyślać. Innymi słowy, możesz w łatwy sposób wyglądać młodziej i zapomnieć o wszystkich troskach dzięki ćwiczeniom parę razy w tygodniu.