Dominika Rajska Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny

Celebracja i wręczenie Certyfikatów Sekuolożek Klinicznych Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego podczas konferencji PTS

zapraszam na szkolenie 😊
w najbliższy piątek, online,
jeszcze można się zapisać 🌞

Praca psychoterapeutyczna z uwzględnieniem potrzeb osób transpłciowych - Synteza LAB 16 maja, piątek, 17:00-21:00 Cykl szkoleń dla psychoterapeutów/psychoterapeutek Tożsamość płciowa jest osobistym przeżyciem każdej osoby jednocześnie osadzonym w kontekście biologicznym, społecznym i kulturowym. Warto czasem przyjrzeć się specyfice doświadczeń różnych grup …

zapraszam 😎
na Spotkania bez tabu już w najbliższy piątek i sobotę
więcej info na profilu Fundacji Widzialne:

czym jest grupa wsparcia?

Grupa wsparcia to spotkanie w którym osoby z podobnymi trudnościami, doświadczeniami lub problemami spotykają się, by dzielić się swoimi przeżyciami, emocjami i doświadczeniami. Tego rodzaju grupy mają na celu stworzenie bezpiecznego miejsca, w którym członkowie mogą otrzymać wsparcie emocjonalne, wymieniać się radami i poczuć się zrozumiani przez innych, którzy przeżywają coś podobnego.

Pomaga to na kilka sposobów:

1. Poczucie przynależności – W grupie wsparcia nie czujemy się osamotnieni, mamy poczucie, że nie jesteśmy jedyni z problemem, co pozwala złamać izolację, którą często odczuwamy w trudnych chwilach.

2. Wymiana doświadczeń – Osoby w grupie często dzielą się swoimi strategiami radzenia sobie, co może być bardzo cenne, zwłaszcza w przypadku trudnych emocjonalnie sytuacji. Przykłady innych osób mogą inspirować do prób nowych rozwiązań.

3. Zwiększenie poczucia kontroli – Dzielenie się swoimi uczuciami i doświadczeniami w grupie może pomóc poczuć się bardziej kompetentnym w radzeniu sobie z własnymi emocjami i sytuacjami życiowymi.

4. Wsparcie emocjonalne – Grupa stwarza przestrzeń do tego, by przeżyć trudne chwile z kimś, kto rozumie, co się przeżywa. To może pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia.

5. Bezpieczeństwo – W grupie wsparcia panuje atmosfera zaufania, co sprawia, że członkowie czują się bezpiecznie, mogąc mówić o swoich problemach i nie obawiając się oceniania.

tyle od chata 😎

A odemnie zachęta do korzystania ze wsparcia bo nie musimy być z wyzwaniami same_mi 🌞 Warto korzystać z pomocy bo głaz którego samodzielnie nie ma sił ruszyć łatwiej przesunąć z grupą 🌸🌸🌸

Doświadczenie tego że w grupie każda osoba jest inna i osobna a jednocześnie przyjęta pozwala rozkwitać 🌸

#