Joga Snu
Udostępnij
„Szyszynka to taki malutki gruczoł mieszczący się w samym centrum naszego mózgu, u podstawy śródmózgowia. To fascynujące, że przez długi czas był postrzegany jako szczątkowa i zbędna cześć ciała. Taki nikomu niepotrzebny dodatek (…) Kiedy w pokoju robi się ciemno i wszystko cichnie, w szyszynce produkuje się hormon zwany melatoniną, który wpływa do krwiobiegu, i powoli zapadamy w sen.” napisał cały artykuł o relacji jogi, snu i niedocenianej przez lata, a kluczowej dla rytmu dobowego szyszynki. Zapraszamy do czytania na blogu 🌜 https://www.portalyogi.pl/blog/szyszynka/ 🌛
🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔🌕
08/11/2021
Już doba z zaburzeniami snu sprawia, że czujemy się gorzej. Dzieje się tak dlatego, że podczas snu dochodzi do bardzo ważnych procesów w naszym organizmie.
😴regeneruje się nasz wspaniały mózg, który oczyszcza się ze zbędnych informacji.
😴między 22-4 regeneruje się skóra i dlatego po dobrym śnie wyglądamy tak świetnie!
😴buduje się układ odpornościowy
😴stabilizuje się ciśnienie krwi
😴dochodzi do regeneracji narządów wewnętrznych.
😴 przy zdrowym śnie dominuje odpowiedzialny za zdrowie i balans całego organizmu przywspółczulny układ nerwowy.
🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔🌕
31/10/2021
Dzisiaj śpimy w samochodzie, a ta wspaniała bryka Brata z Michałem za sterem nasze manatki z powrotem do Warszawy. Trójmiasto, jeszcze będziemy wracać!
🌏🌍🌎
A Wy jakie macie patenty na regenerację w podróży?
🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔
😉
28/10/2021
Zapraszam Cię na profil mojego projektu . Będę tutaj pisać o tym, jak możesz wykorzystać jogę (i nie tylko), żeby polepszyć jakość snu. A skoro bez snu nie da się żyć… to warto! Mam nadzieję, że Ci się tu spodoba i zostaniesz ze mną na dłużej 😉. W kontakcie! Alina Kaczmarek-Subramanian
🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔🌕
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Strona Internetowa
Adres
Gdynia
81-004 TO 81-919
