Łukasz Rambalski

Wydolność tlenowa?! 🏃

Twój silnik do dalszej jazdy 📈

Nie wiesz jak zacząć?! Zrób test 👨‍💻

Zaplanuj trening 📈

Zbadaj ponownie po czasie i kontynuuj na kolejnych systemach energetycznych 👊💪🥇

Adaptacje w treningu szlaków energetycznych to dźwignia do sukcesu! 🎯🎯🎯

Pamiętaj o poprawnym speriodyzowaniu jednostek i cykli treningowych, poza tym sukcesem dobrze speriodyzowanych jednostek będzie regeneracja, aby zaadoptować wysiłki. 👊💪♥️

Trenuj, odpoczywaj. Wgrywaj!!!🏆🏆🏆