Fizol Project

TEMPO ĆWICZEŃ ⏲️
Wiem jak wygląda przestrzeganie u podopiecznych wytycznych dotyczących tempa danego ruchu w ćwiczeniu i nie zawsze to wygląda dobrze 😏
Staraj się za każdym razem unosić ciężar (ruch koncentryczny) eksplozywnie ale z pełną kontrolą, natomiast opuszczaj (ruch ekscentryczny) w czasie dwa razy wolniejszym.
I będzie dobrze 😜
Pozdrawiam z rodziną Czaruś 😘

Zabawny się 😜 wpisujcie👇
Po Gromdzie (+ 10 podpowiedzi ze słownika)

Kto kibixuje dla mojego brata na gromdzie?!
Kto bierze PPV? 👉❤️
O 20:00 ZACZYNAMY 👊
Piotr Samełko MA zaplanowaną druga walkę💥
https://gromda.tv/ #/ref/piecia