Aleksandra Knop Dietetyk

Odpoczynek to lekarstwo dla duszy i ciała.
Organizm woła cichutko, mówi czego mu trzeba. Ignorujemy jego sygnały…

Skąd wiem bo mój organizm też daje te sygnały…

Kiedyś ciągle gdzieś pędziłam. Szukałam czegoś więcej, dalej, intensywniej… a przez to zupełnie nie widziałam tego, co mam tuż obok. Nie umiałam cieszyć się prostymi rzeczami.
Z czasem coś się we mnie zmieniło. Zwolniłam. Zaczęłam być bardziej uważna.
I nagle okazało się, że spokój nie jest gdzieś daleko – on jest tutaj.
W ciszy.
W śpiewie ptaków.
W słońcu na twarzy i w zwykłym spacerze bez celu.
Dziś już wiem, że nie trzeba szukać szczęścia na końcu świata.
Często to, co nas koi i daje prawdziwy odpoczynek, mamy bliżej, niż myślimy. Trzeba się tylko zatrzymać i to zauważyć.
Uczę się doceniać to, co mam.
Tu i teraz.
I właśnie tak ładuję swoje baterie – bez pośpiechu, bez presji, po prostu będąc. 🤍

Dziękując Bogu, za WSZYSTKO czym mnie dotyka… bo to moja droga i moja decyzja jak ja przejdę.

A Ty jak ładujesz swoje ciało i duszę ?

Jeśli wybierasz się do dietetyka, warto wcześniej zrobić podstawowe badania — to naprawdę robi różnicę.

Organizm to system naczyń połączonych. Wypadanie włosów, zmęczenie czy problemy z wagą rzadko mają jedną przyczynę.
Bez wyników badań działamy trochę po omacku, a przecież chodzi o znalezienie źródła problemu, nie tylko łagodzenie objawów.

Dlatego przed wizytą dobrze wykonać m.in.:
morfologię, ferrytynę, żelazo, TSH, FT3, FT4, glukozę, witaminę D, B12.

W mojej pracy to kluczowe — bo tylko patrząc całościowo na organizm, można dobrać skuteczne i indywidualne rozwiązania.

Nie zgadujemy. Analizujemy. I dopiero wtedy działamy.