Cross Rage

Spokojnych Świąt, dobrych chwil w rodzinnej atmosferze od klubowej ekipy🙂

Już od dziś wtorkową grupę kettlebell o 18:00 poprowadzi Trener Wiktor Kawka, który dołączył do naszego Teamu.
Wiktor z zamiłowaniem biega w górach, gdzie raz spada w dół, a raz wdrapuje się na szczyt. Na koncie ma ponad 50 biegów górskich odbywających się wiosną, latem, jesienią i zimą, z czego 21 na dystansie Ultra w Polsce i poza granicami Polski. Na co dzień trenuje z obciążeniem samego ciała, odważnikami kettlebell i sztangą za pomocą metody HardStyle. Jako jedna z sześciu osób w Polsce posiada certyfikat StrongFirst Elite (SFB, SFG1, SFG2, SFL) – jest pierwszym i jedynym w Łodzi. Dodatkowo jest instruktorem Ground Force Method level I i level II stworzonym na potrzeby FMS (Functional Movement Screen), czyli do oceny i poprawy wzorców ruchowych oraz certyfikowanym instruktorem Flexible Steel level I i level II (rozciąganie siłowe).
W wolnym czasie pracuje jako wykładowca w REPs Polska. Prowadzi warsztaty z zakresu treningu siłowego i kondycyjnego dla trenerów personalnych.
Jeśli interesuje Cię budowanie siły, polepszenie kondycji lub korekcja wzorców ruchowych oraz rozciąganie, nie zastanawiaj się tylko przyjdź do Wiktora,
bo
🙂