Aju Cable

نمائیندگان نے شرکت کی۔
اجلاس کا آغاز تلاوت کلام پاک سے ہوا اس کی سعداد قاری امجد صاحب نے حاصل کی۔اور نعت شریف استاد محترام جناب عزیز جلال صاحب نے پیش کیا۔محسن چترال پرویز مشرف کے روح کو ایصال ثواب پہنچانے کےلئے فاتحہ خوانی سید عالمگیر شاہ صاحب نے کی۔ منیجرجناب اصلاح الدین صاحب GADO نے مختصراََََاجلاس کے اغراض ومقاصد پیش کیے۔ اس کے بعدچھ وی سیزکے نمائندہ گی کرتے ہوئے جناب چیرمن سجاد احمدصاحب وسی چیرمن موغ اور ممبر عبدالہ خان صاحب نے محسن چترال جناب پرویز مشراف کے چترال کے لیے خدمات کی یاد دہانی کرتے ہوئے تمام علاقائے لٹکوہ کی طرف سے پور جوش آواز میں خراج تحسین پیش کیے ۔ اور صدر نامدار لوکل کونسل گرم چشمہ جمیل احمد صاحب سیکرٹری محمد ولی صاحب نے پرویز مشرف کی خدمات, ارض ِ چترال اور اہل ِ چترال کے لئے مرحوم کی قربانیوں اور احسانات کے عوض آخری بار خراج عقیدت پیش کیے۔
اس اجلاس میں لٹکوہ کے شعراء کرام نے بھی اپنی علاقائی زبان میں محسن چترال کے لیے اپنی محبت اوردلی جزبات کو مرثیہ کلام کے زریعے حاضرین محفل کو پیش کیے۔شاعر صلاح الدین صالح صاحب، شاعرضمیرصاحب ، شاعرعلاؤ الدین حیداری صاحب ،شاعرسردار اعظم صاحب ، شاعر ظاہرالدین ظاہر صاحب اور شاعرہ طاہرہ بی بی نے بھی محسن چترال کو شاعری کے زریعے خراج تحسین پیش کی۔ شرکاء محفل نے یہ عہد بھی کرلیا کہ ہر سال اپنے محسن کی یاد میں تقریب منعقد کی جائے گی ۔ ریفرنس کے اختتام میں وی سی چیرمین زیارت جناب نواب خان صاحب نے تعزیتی اجلاس کے شرکاء کا شکریہ ادا کیا۔
سیکرٹری GADO

🌟 Another shining Star 🌟

Afsana Pari daughter of Pinin Khan, a resident of Zhiture Garm Chashma Chitral, has joined AKU. Who had passed MBBS exam a few months back. Who will become a doctor in the future and serve the area. We pay tribute to her family. And pray for its bright future. May Allah bless the daughters of our region with more success in this way. Amen.

Today, on 17th November, 2021, the members of LSO belonging to Pishin District of Balochistan province visited GADO office .And on behalf of GADO Manager Saab gave a brief presentation. In which various questions from GADO were also discussed. And the guests appreciated the support of GADO commons and organizations. President LSO Balochistan Jilani strongly urged all organizations WOs(Women Organization),VOs(Village Organization) to register with GADO. Board members of LSO Balochistan termed LSO GADO as the most successful LSO of Chitral. A group photo was taken with all the members on the occasion.

Report Secretary GADO

*جب ناصر خصرو سے سید ہونے کا پوچھا گیا تو ناصر کا شجرہ بقول مولف (اتشکدہ) خسرو امام موسیٰ کاظم ع س میں سے ہے.*
(چراغ روشن)
*ناصر ز اولاد نبیست حقہ کہ فرزند علییست*
_گر ناصر را طا لبیست در دعوت ناصر بیا._

"ناصر اولاد نبی (ع س) میں سے ہے حق یہ ہے کہ فر زند علی(ع س) ہے اگر ناصر کی طالب ہو تو ناصر کہ دعوت پر آو."

*منزل شاہ اصر خسرو*
*گویاروضہ ایست ازر ضوان*!

_سال تاریخ پیش ایوانش_
جای پر فیض عقل داد نشان!

"شاہ ناصر خسرو کی منزل گویہ جنت کی روضہ ہے اور اس کہ ایوان میں سال و تاریخ کا مقام پر فیض عقل کا نشان ہے".

اسلام کی روشنی گلگت اور چترال میں بداخشان کی طرف سے آئی ہوئی ہے.

*مختصراً پھتک کا مقلہ*
_اجمل علی_
چترال شمالی علاقہ جات میں خصوصاًاسماعلی مزہب کی روشنی پیرون اور دعیون کے زریعہ بدخشان کی طرف سے آ کے پھیل گئی ہے. چونکہ ناصر خصرو کی چترال آمد پر اہل دانشوارون کی تحقیق جاری ہے لیکن رویت کہ مطابق کہا جاتا ہے کہ حجت خراسان پیر شاہ ناصر خصرو جب بھی دعوت کا کام کیا کرتے تھے تو حلات کو مد نظر رکھ کر دین کی تبلیغ کیا کرتے تھے جب حلات ساز گار ہوتے تھے آپ اپنے شاگردون کہ ساتھ غارون میں مقیم ہو کر تبلیغ نامہ بیجھا کرتے تھے.
آپ اہنے دیواُن میں فرماتے ہیں.
*_ہر سال یکی کتاب دعوت_*
*_بطراف جہان ہمی فرستم_*

*_تاداند خصمہِ من کہ چون تو _*
*_دردین نہ ضعیف خوار روستم_*
"اگر چہ میں اپنے وطن سے مہجورودور ایک غار میں موقیم ہون لیکن اپنے دوستون کی نظر میں نہایت ہی محترام اور عزت والا ہون"
آپ روشنائی نامہ میں فرماتے ہیں.
*_زحُجتّ ان سخنہا یاد میداد! کہ دریمگان نشستہ پادشہ وار_* کہا جاتا ہے کہ آپ یمگان کہ اُس پار ایک غار میں خواجہ حمید الدین سید محمد مدنی,احمد دیوانہ,شاہ سد, محمد محدث,بابا آفاق پروازی کہ ہمراہ ایک غار میں مقیم تھے واہان سے پیرشاہ ناصر خصرو ایک وسیع شگاف کہ زریع دوستون کہ ہمراہ چترال گرم چشمہ تشریف لائے اور سردیون کہ موسم میں 40 دن چِلاکوشی کی اور عبادت ورضیات میں گزارے. 40 دن کہ مکمل ہونے کی خوشی میں گرمچشمہ کے بشِندون کو بشارت کی خوشخبری سنائی اور غار کہ دروازے پر آٹا چپکائی اور دیسی گھی سے چراغان کئے. مختلف گاون میں بشارت دینے کہ لیے درویش لوگون کو رخصت کیا یہ لوگ پیر ناصر کی تعلیمات اور اس دن(یکم فرواری) کی اہمیت اور ادن مناسبت سے مختلف تجویز کام کی ترکیب لوگون کو بتاتے گئے.یہ بشارت دینے والے لوگ *پتھکین* اور یہ دن قدیم طہوار *پتھک* کہ نام سے مشہور زمان ہو گیا اور ہر سال گرم چشمہ کہ علاقے میں جوش وخروش سے منایا جاتا ہے. اور سعدت فیملی ہیر شاہ ناصر خسرو کہ بعد یہ تہوار منانے اور *پتھکین* کو گاون گاون رخصت کرنے کا کام سر انجام دیتا آرہا ہے.
پیر شاہ ناصرخسرو چترال میں تبلیغ کا کام مکمل کرنے کہ بعد اُسی غار سے بدخشان چلائے گئے اور اس پار گرم چشمہ میں رہائش کی جگہ زیارت کہ نام مشہور ہوا اور آج بھی لوگ یہان آکر اپنی مردیں پا لیتے ہیں.
اس تہوار میں باطنی حکمت ہونے کہ ساتھ ساتھ کھانون کا بھی خاص اہتمام کیا جاتا ہے. اس روایتی طہوار کہ دن صبح سویرے ایک خاص اور معزز بندے کو سب سے پہلے اپنے گھر دعوت پر بلایا جاتا ہے اور رویاتی کھانا دیسی گھی, پنیر اور دوسرے میٹی خوراق کھانے کہ لیے لا یا جاتا ہے اور وہ شخص دعا دیکر گھر سے رخصت ہوتا اس کہ بعد دیگر لوگون کا آنا جانا اور اس دن کی بشارت دینا معمول بن جاتاہے.
یہ طہوار اپنے مختلف طرز اور طریقون کی وجہ سے دوسرے طہوارون سے مختلف ہے اور خوشی اتفاق اور یک جہتی کا بعئث بن کر ابھی تک چلا آ رہا ہے اور امید ہے کہ لوگ اسی عظمت اور خوشی کہ ساتھ اس طہوار کو مناتے رہین آمین! آخر میں تمام دوستون کو دل کی گہرائون سے *پتھک* کی خوشیان مبارک ہو.

🧠نظر اور دماغی کمزوری تیز کرنے کا آسان نسخہ👁

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ
‏السَّلامُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اَللهِ وَبَرَكاتُهُ

✍🏻اپنا اور اپنے بچوں کا دماغ اور نظر کمپیوٹر کی طرح تیز بنائیں

🧠دماغ اﷲ تعالیٰ کی بہترین تخلیق ہے اور بشر کے لئے ایک انمول تحفہ خداوندی ہے ۔جس کو انسان استعمال کرکے نئی نئی ایجادات اور بڑے سائنسی کارنامے انجام دے رہا ہے۔ ہمیں باقی اعضاء کی طرح اس کا بھی خیال رکھنا چاہئے کیونکہ یہی دماغ ہمارے سارے نظام کو چلا رہا ہے اگر دماغ صحت مند ہے تو انسان اس سے بھر پور فائدہ لے سکتا ہے,
انسان کی عمر جوں جوں بڑھتی ہے اس کی یاداشت بھی کمزور ہوتی چلی جاتی ہے۔ اور ہم اکثر اپنی رکھی ہوئی چیزیں بھولنا شروع ہو جاتے ہیں۔ ہر انسان چاہتا ہے کہ اس کی یاداشت اس کا زیادہ عرصہ تک ساتھ دے۔ لیکن ہم عمر کے ڈھلنے کو تو روک نہیں سکتے لیکن چند تدابیر کر کے اپنی یاداشت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
ہم میں سے اکثر لوگ نہیں جانتے کہ دماغ کی صحت کو کیسے بہتر بنائیں لیکن تھوڑی سی کوشش کر کے ہم اپنی دماغی صلاحیتوں کو بہتر کر سکتے ہیں۔ بڑوں کے ساتھ ساتھ طلبا کی یاداشت بھی کبھی کبھی کمزور ہو جاتی ہے جس سے ان کے پڑھنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔ اور اس کے لئے وہ دواؤں کا استعمال کرتے ہیں جو اکثر فائدہ مند نہیں ہوتیں۔

🧠آپ سب جانتے ہیں کہ ہمارا دماغ ایک پیچیدہ لیکن انمول مشین ہے۔ اس لئے اس کی بہتری کے لئے ہمیں ابھی سے اپنے آپ کو تیار کرنا ہو گا۔ آج اس مضمون میں میں آپ کو یہ سب کچھ بتانے والا ہوں کہ آپ اپنے دماغ کو کیسے تیز اور یاداشت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
🧠یاداشت کی کمی جیسے مسائل سے ہر شخص گزرتا ہے۔ کچھ مختلف دوائیوں کا سہارا لیتے ہیں اور کچھ اشتہارات دیکھ کر متاثر ہوتے ہیں اور اپنی دماغی صلاحیتوں کو بڑھانے کے کیا کیا جتن کرتے ہیں اور اس میں ناکام رہتے ہیں۔

🧠آج میں آپ کو انتہائی آسان اور مفید مشورے دوں گا جن کو اپنا کر آپ اپنے دماغ کو نہ صرف تیز بلکہ یاداشت کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔
ایک اور بات کہ اگر آپ کام کرتے وقت ایک ہاتھ کا زیادہ استعمال کرتے ہیں تو دوسرے کا کم کرتے ہیں تو آج سے اس ہاتھ کا استعمال بھی شروع کر دیں جس کا استعمال آپ کم کرتے ہیں۔ یہ عمل بھی دماغی صحت کی لئے فائدہ مند ہے۔

🧠 #سب سے پہلے ضروری ہے کہ آپ باقاعدہ چہل قدمی کو اپنا معمول بنائیں۔ اس سے آپ کے دماغ پر اچھا اثر پڑتا ہے۔اور یہ الزائمر کے مریضوں کے لئے بہت مفید ہوتا ہے۔
#نوجوان روزانہ چھ میل چلیں۔ اس سے ان کا دماغ تیز ہوتا ہے نسبت ان کے جو پیدل نہیں چلتے۔ ہلکی ورزش
#آپ صبح جلدی بیدار ہوں اور رات کو جلدی سو جائیں۔
🧠 #ہمیشہ ہوادار جگہ پر سوئیں جہاں سے آپ کو بہتر آکسیجن کا حصول ممکن ہو سکے کیونکہ آکسیجن دماغ کے لئے مفید ہے۔
✴صبح نماز پڑھیں پھر ہلکی ورزش کریں اور لمبے لمبے سانس لیں جو آکسیجن کو آپ کے دماغ تک پہنچاتے ہیں۔
#کوئی کھیل ضرور کھیلیں اس سے دماغی صلاحتیں بڑھتی ہیں۔
#ہمیشہ سادہ لیکن متوازن خوراک کا استعمال کریں۔
◀️ ایسی بیماریوں کا بروقت علاج کروائیں جو دماغی صلاحیتوں کو متاثر کرتی ہیں جیسے بلڈ پریشر،شوگر اور دماغی امراض وغیرہ۔

◀️ رات سوتے وقت دن کی تلخ باتوں کو یاد نہ کریں اور پر سکون نیند لینے کی کوشش کریں۔
◀️ مضر صحت اشیاء جیسے تمباکو نوشی،شراب اور کیفین وغیرہ سے پرہیز رکھیں۔
✅ روزانہ کچھ سیکھنے کی کوشش کریں جیسے کھانے کی تراکیب، کوئی مذہبی میگزین، کوئی ہنر کچھ بھی جس میں آپ کی دلچسپی ہو۔
✔ گھر کے چھوٹے موٹے کاموں میں بھر پور حصہ لیں۔
✔ دن میں کم از کم ۸ گلاس پانی ضرور پئیں۔
✔ مچھلی کا استعمال یاداشت کو بہتر بناتا ہے۔
✔ اپنے دوستوں اور رشتہ داروں کے لئے بھی کچھ وقت نکالیں۔ایسا کرنا بھی آپ کے دماغ کو بہتر بنا سکتا ہے۔

⬅ عام طور پر جب آپ 55سال سے بڑھنے لگتے ہیں تو پھر دماغ کمزور ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ دماغی امراض بڑھنے کا خدشہ ہوتا ہے۔ اس لئے اپنے ڈاکٹر سے ضرور رابطے میں رہیں۔
⬅ حساب کتاب کرتے ہوئے کیلکولیٹر کی بجائے اپنے دماغ کا استعمال کریں۔
◾ سر کا مساج کرنا بھی دماغ کو بہتر بناتا ہے۔
🔸 حافظہ تیز کرنے کے لئے رات کو پانچ سے چھ بادام کی گریاں بگھو دیں اور صبح کھا لیں۔
🔸 کدو کو کھانا دماغ کی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔
🔸 جو کام کرنا ہو پہلے اس کو مکمل کر لیں پھر دوسرا کام شروع کریں۔
🔸 دماغی کام سے تھک جائیں تو تھوڑی دیر آرام کریں اور پانی پی لیں۔
🔸 دودھ کا استعمال بھی فائدہ مند رہتا ہے۔
🔸 کوئی بھی دماغی کام لیٹ کر نہ کیا جائے۔
🔹 دماغی صحت کی بہتری کے لئے اخبارات میں چھپنے والے معموں اور پزل کو حل کرنے کی کوشش کریں۔
🔹 نمک کا استعمال کم سے کم کریں۔
🔹 نئی نئی زبانیں اور کورس کریں۔
🔹 اخبارات اور میگزین کا مطالعہ باقاعدگی سے کریں۔
🔻سونے سے ایک گھنٹہ پہلے ٹی وی, کمپیوٹر اور انارائیڈ موبائیل فون بند کر دیں.