Catanduanes ACID Reflux,HYPER Acidity,GERD,LPR

Upang maiwasan ang pag trigger ng Sakit gawin ang mga ss.
*Mag ehersisyo
*kumain ng pakonti konti mag gulay at prutas.. specially saging
*Wag hihiga pagkatapos kumain mag antay ng 2 oras bago matulog..
*Naka elevate dapat ang ulo,gawin dalawang unan
*Uminom ng maligamgam na tu ig bago kumain
*Wag mag suot ng masisikip na damit shorts at underwear

Bawal sa may Acid reflux
*Pagkain na mamantika
*Maasim at maanghang
*Matatamis na pagkain

Mga tinitrigger ng Acid reflux,Hyper acidity or Gerd
*Anxiety
*Panic Attack
*High Blood pressure
*Pinapahina immune system
*Insomia

Sintomas ng may Acid Reflux,Hyper Acidity or gerd

*Bloated na tiyan
*Nangangasim na sikmura
*Mainit na pakiramdam sa dibdib
*Namamanhid na braso kamay or paa at mabigat ang batok
*Nanlalabo ang mata lalo kapag nakatutok sa cellphone tapos biglang titingin sa malayo
*Nahihilo
*Nasusuka
*Mabahong hininga due to acidreflux
*Parang may bara sa lalamunan at sipon na di naman nailalabas sa ilong
*Masakit sa dibdib na may tumutusok or Heartburn