Jen's Home Service Massage

🔹 Bakit mahalaga ang stretching after massage?

Pagkatapos ng massage, ang muscle ay naka-release at mas responsive.
Ito ang tamang timing para mag-apply ng stretching.

🔬 Physiological basis:
• Massage ↓ muscle tone at ↓ protective guarding
• Stretching ↑ muscle length at ↑ extensibility
• Mas effective ang joint movement kapag relaxed na ang surrounding soft tissues

🧠 Neuromuscular effect:
• Na-a-activate ang Golgi Tendon Organ (GTO)
→ nagpo-promote ng muscle relaxation
• Nababawasan ang risk ng reflex tightening

🦴 Functional benefit:
• Mas naibabalik ang range of motion (ROM)
• Mas stable ang joint mechanics
• Mas nababawasan ang post-session stiffness

👉 Massage = release soft tissue tension
👉 Stretching = maintain length & movement pattern

📌 Kaya sa proper therapy flow, laging sinusundan ng stretching ang massage para mas sustainable ang resulta.

Ang mga bilog na marka pagkatapos ng cupping ay normal na reaksyon ng katawan.

Ibig sabihin nito:
🔹 May naipong tension at stagnant blood flow sa area
🔹 Hinatak palabas ang dugo at toxins sa ibabaw ng balat
🔹 Pinahusay ang circulation sa likod at muscles

👉 Hindi ito pasa at hindi masakit pagkatapos ng session.
Unti-unti itong kukupas sa loob ng ilang araw depende sa katawan ng tao.

Mas madilim ang marka =
mas matagal ang naipong tension.

Mas magaan ang pakiramdam pagkatapos =
gumagana ang proseso.

IMPORTANT NOTE:

❗ Hindi dapat pilitin ang cupping
❗ Hindi ito araw-arawin
❗ Dapat ginagawa ng marunong at may tamang assessment