BODY RESET

😅 Kapag mas malaki pa si client kaysa sa therapist… diskarte ang puhunan!

Bakit may pananakit pa rin ng 2–3 araw pagkatapos ng massage o therapy?

Maraming tao ang nagtataka kung bakit may kaunting pananakit o soreness pa rin pagkatapos ng massage o therapy session. Ang totoo, hindi ito laging masamang senyales.

Kapag matagal nang naninigas, naiipit, o overworked ang isang kalamnan, maaaring magkaroon ng reaksyon ang katawan habang ito ay nag-a-adjust at nagre-recover. Sa karamihan ng kaso, ang banayad na pananakit o panlalambot ng kalamnan ay maaaring maramdaman sa loob ng 24 hanggang 72 oras pagkatapos ng session.

Maraming bagay ang nakakaapekto sa recovery gaya ng:
✅ Tindi ng paninigas ng kalamnan
✅ Tagal ng problema bago nagpa-therapy
✅ Edad at kondisyon ng katawan
✅ Tulog at pahinga
✅ Tubig na iniinom at araw-araw na gawain

Mahalagang tandaan na ang normal na recovery ay unti-unting gumagaan habang lumilipas ang mga araw.

Pero kung ang sakit ay:
❌ Palala nang palala araw-araw
❌ May kasamang pamamanhid o panghihina
❌ Matinding sakit na hindi bumababa
❌ Tumatagal nang higit sa isang linggo nang walang pagbabago

Mas mabuting magpatingin muli para sa mas maayos na assessment.

Tandaan: Hindi lahat ng pananakit pagkatapos ng therapy ay masama. Minsan, bahagi ito ng natural na proseso ng pag-aadjust at pagre-recover ng katawan. Ang mahalaga, ang direksyon ng pakiramdam mo ay papunta sa paggaan at hindi sa paglala.