Anluma Life

Tomar decisiones en nuestro día a día que nos generen bienestar formarán parte de crear un estilo de vida saludable 💚⁣
Por ello los profesionales de nutrición no recomiendan restringirnos por completo de ciertos alimentos❌⁣
En este caso, la diferencia más importante entre el 🍚arroz blanco y el integral🌾, es que el último aporta mayor cantidad de fibra, lo que mejora nuestra digestión y nos mantiene satisfechos por más tiempo, sin sacrificar sabor 😋💦⁣
Les dejamos tips para que su preparación sea fácil y obtengan un resultado delicioso 🙌🔝🤤⁣
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Ingredientes:⁣
•2 cdas de aceite de oliva extra virgen⁣
•1 diente de ajo⁣
•150 gr de arroz integral ⁣
•450 ml de agua ⁣
Preparación: ⁣
1️⃣Sofreir el ajo con el aceite en una olla (como opcional aquí se le puede agregar arvejitas o choclito desgranado a elección)⁣
2️⃣Luego vertir el agua y el arroz muy bien lavado, agregar sal al gusto⁣
3️⃣Hervir por 25 minutos aprox⁣
4️⃣¡A disfrutar!

Olvídate de la culpa y disfruta un postre nutritivo y saludable😋💦💚⁣
Elaborado a base de almendras molidas, plátano y endulzado con mascabo o stevia según tú preferencia🤗⁣
Pídelo por molde desde 6 porciones a s/60🙌

¡Feliz día a todos los nutricionistas! 🙌Gracias por su profesionalismo y dedicación a favor de la salud 💚
Hoy en día millones de personas sufren problemas de salud que tienen un vínculo directo con la alimentación, y es gracias a los nutricionistas, a su empeño, estudio e investigación, que podemos aprender a mejorar nuestra vida comiendo de manera consciente 🥙✨
Recordando la linda visita de a nuestro local🥰💕